亲子徒步需要准备什么： 1.登山杖登山杖是我们第一个徒步装备，下山防滑、上山减负、探路、打草惊蛇周先生的登山杖是野外生存防身棍（铝合金材质），有利刀、锯齿、开瓶器、打火棒、螺丝刀、指南针、冰锥等，很有安全感，也很重。 2.登山鞋儿童鞋更换频率高，线下户外连锁品牌买就可以了，经济实惠，而且四季款都有。 3.冲锋衣阴雨天，父子俩会照常爬山。需要防风防雨外套。成人的冲锋衣丰俭由人，各个品牌价位都有。开心的外套大多是纳桔。 4.速干衣速干衣很重要，尤其是冬天。爬山容易出汗，打底一定要速干。然后是保暖层，最外面防风防雨衣。 5.魔术头巾魔术头巾特别好，防晒、吸汗、防风、保暖。一物多用，什么时候都可以带着。可搜马拉松魔术头巾，丰俭由人。 6.背包短途尽量轻量化，20L左右户外包即可，爬山的时候用来装补给和常用物品。平时带着孩子出门也常用，可以腾出双手抱孩子。 7.护膝，可以保护膝盖。周先生要背着妹妹，负担比较重，海拔超过1000的徒步，这是必备品。 另外：手台、头灯、登山哨，只要是一日徒步及以上，我们一定都是人手一份，必要时刻是安全保障。 不熟悉的山，第一次爬最好穿长袖长裤，防止防植物划伤或虫蛇。夏天靠近水源的地方爬山，可能有蚂蝗。最好用袜子把裤口收住，穿长袖防晒衣包住身体，额外带一点盐。 图9附一日徒步的物品清单截图