企者不立。跨者不行。自见者不明。自是者不彰。自伐者无功。自矜者不长。其在道也，曰：“余食赘形。”物或恶之，故有道者不处。​

【译文】踮起脚跟想站得高，反而立不住。迈起大步想走得快，反而走不远。自以为高明的人反而不明白事理。自以为是的人反而不能彰显自己。自我夸耀的人反而不能建立功勋。自高自大的人反而不能取得威信。从道的角度说，以上这些行为可说是：“剩饭赘瘤。”谁都厌恶它们，所以有道之人不会这样做。

｛解读｝本章说明凡事有时有度，不能勉强，欲速则不达，而应顺其自然。有道之士，凡事执道而行，审时度势，待机而动，所以总能一举成功。

世间的事情都是一个循序渐进的过程，哪怕是磨难也不会一下子砸到你的头上，都是一点一点的过来打击你。磨难会锤击你的抗挫折能力，打击你的乐观积极心态，会折磨你的耐心，等等。

挨到最后就像雨过天晴一样，才会让你的生活恢复平静。修道修的就是心态，明的就是天地自然大道的规律。掌握好这个道的规律，这是我们修行人应该做的事情。​​