#宝妈育儿交流# 吃燕窝在中医的领域中，一直都有着很高的养生滋补的口碑，而且很多经济条件允许的女性或者是家庭，都有着吃燕窝的习惯。之前小编的一位朋友怀孕后也开始花钱买燕窝吃，问及原因的时候就是因为她听说吃燕窝对妈妈和宝宝都好。

不得不说，现在在很多孕妈的圈子里，都有着一股孕期吃燕窝的习惯和潮流，很多人甚至觉得燕窝是孕期的必备好物。本来就抱着要好好养胎的想法，听到很多人在孕期都会吃燕窝之后，朋友就决定自己也跟风吃起来。那么，怀孕吃燕窝真的有什么好处吗？

燕窝有着丰富的营养物质，有助于提高身体免疫力，滋阴养肺、美容养颜，在孕期食用有助于胎儿的生长发育，但燕窝只能做辅助补品，不能过量食用。并且，想要有更好的食用效果，我们还需要注意去挑选好的燕窝品质，以免吃到劣质的燕窝。

今日话题：你在怀孕期间，还吃过哪些养生滋补品呢？欢迎留言讨论。