#宝妈育儿交流# 中国的长辈们对于产后坐月子都尤为看重，而且对于坐月子也是有着各种奇效的看法，我们也经常会听到有人说坐月子是女性可以改变体质的机会， 产后的妈妈要是能够抓住这个黄金期休养好身体，至少能够年轻十岁，对于这样的说法，你怎么看？

小编作为过来人，以自己的经验可以说，坐月子其实并没有别人所说的那么好处多多，更没有什么逆龄的效果，如果真的是这样的话，那么女性生孩子岂不是越生越年轻了？但我们也需要对产后坐月子有足够多的重视，因为这真的会影响到妈妈产后的身体健康问题。

妈妈们的产后坐月子对于身体的调理恢复来说有着重要的意义，想要身体有更好的恢复月子期间就需要注意好营养的均衡吸收，并且注意休息和情绪的调节，以及对子宫的恢复和保养，避免受寒着凉，在恢复期间还要注意保持每天适量的运动，促进身体恢复。

今日话题：各位妈妈们，你们有什么好的坐月子的经验分享？欢迎留言讨论。