#宝妈育儿交流# 腹部内的胀气，如果依靠宝宝自身肠胃蠕动的能力是很难顺利排空的，因此父母们也可以通过一些外部力量的作用来促进肠道的蠕动作用，缓解胀气、绞痛紧张的情况。而在这其中，适当的腹部按摩和腿部伸展的被动操作，就能起到很好的缓解效果。

父母可以将双手搓热后热敷宝宝的肚脐3~5分钟用以舒缓不适感，然后再用一指禅推的方式来分别按揉宝宝的上脘、中脘两个穴位，也可以以肚脐为中心多指顺时针去按摩宝宝的腹部，以助于调节宝宝的肠胃功能。平时也可以让宝宝的腿部做向腹部的蜷伸动作，帮助宝宝排气。