#宝妈育儿交流# 在怀孕的过程中，孕早期是妊娠反应最为强烈的时候，而最突出的反应就是孕吐，一般从孕6周开始，孕妈们就会逐渐开始出现不同的孕吐反应，到了孕12周之后才会慢慢消退。而孕吐，也被很多孕妈们称之为“孕期噩梦”之一，在这期间个人的精神和饮食都受到极大影响。

在孕吐这件事情上，不同的孕妈吐的情况也不一样，有的孕妈反应比较轻微，有的孕妈会比较强烈。并且一天中孕吐的表现情况也不一样，很多孕妈表示早上醒来情况还算问题，但不知道为什么，自己的妊娠反应一到了下午就会特别严重起来？

其实，孕吐的情况是与孕妈体内的激素水平、个人体质、胎儿情况等等因素相挂钩的。在孕早期由于身体对激素水平变化的感知力不同，以及孕妈个人精神状态的差异，都会出现下午孕吐反应比较明显的情况。想要缓解孕吐反应，就要注意多休息、调整日常饮食、保持适量的运动，回避敏感的气味以及少吃多餐避免空腹。

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