#宝妈育儿交流# 孩子3岁，正是身高发展的爆发期，很多宝妈为了把握住这一黄金期，都会想尽各种办法让孩子多补钙一些。毕竟，现在谁家不想要自己的孩子身高水平突出一些，而现在的宝妈们给孩子补钙的方式也是多种多样，只要是有补钙效果的都愿意去尝试一下。

我们都以为日常的补钙要喝牛奶、喝骨头汤，要多吃鱼肉，殊不知在我们平时接触到的很多蔬菜中都含有相当丰富的钙含量。而春天是各种新鲜的绿叶蔬菜新鲜上市的时候，家长们想要给孩子补钙，不妨让孩子多吃点蔬菜。

在我们的日常饮食中，很多蔬菜的钙质含量也非常丰富，可作为很好的补钙食物摄取，诸如苋菜、毛豆、荠菜、小白菜等等，它们的钙含量水平都相对较高，并且做法也都非常简单美味，很适合给3岁的小孩进食。

今日话题：各位宝妈们，你们家的小孩平时都有哪些食谱安排呢？欢迎留言讨论。