史铁生对拖延的顶级理解：“拖延最大的坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。” 你的压力来源于，无法自律只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌。 “去读书，去学习，去受教育，记住掌握知识不是目的而是手段，最重要的是我们可以拥有选择的机会。所以暂时苦一苦也无所谓的。那些牺牲掉的无效社交与娱乐时间，终将会化为你丰富见识与内涵的羽翼，那些你品尝下的知识一定会让你在未来的道路上发光的。” “无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么就干什么。” 努力成为更好的自己，千万不要随波逐流……