#宝妈育儿交流# 不吃肉类的孕妇会容易缺乏来自肉类的蛋白质、脂肪、氨基酸以及各类微量元素的吸收，因此在日常的饮食中，就需要多吃一些豆、奶、蛋等食物丰富蛋白质的来源，平时还要多吃蔬菜、蔬果和菌类来均衡营养，还可以根据实际补充一些营养保健品来确保身体营养的吸收。

今日话题：在孕妇饮食安排上，你有什么营养丰富的食谱推荐呢？欢迎留言讨论。