养生八则，穷人也要记得

1、穷养脸，别过度清洁，滋润补水就好;

2、富养脚，保持暖和不受寒;

3、苦养身，多锻炼出汗;

4、水养肾，少喝水多喝汤;

5、蔬养肠，多吃蔬菜少吃肉;

6、谷养胃，多吃五谷杂粮;

7、静养心，心态平和少生气;

8、素养肝肺，饮食清淡少沾烟酒。