长期熬夜，你的身体会出现哪些变化？

老大告诉我们：“年轻人尽量少熬夜”。说明熬夜确实很伤身体，年轻人身体好偶尔熬夜几次感觉不出来，一到四十岁以后就特别明显了。

熬夜伤肾。经常熬夜的男人，第二天晨勃就消失了。另外你看熬夜完了第二天总觉得浑身无力，腰酸背痛，这其实都是伤肾的表现。白天养阳，夜晚养阴，其实熬夜不光伤肾阴，久之必然阴损及阳，导致肾阳虚。

熬夜伤肝。中医经络学有气血子午流注的说法，晚上子时丑时就是气血流入肝胆时候。肝胆主要管解毒，帮助身体的血液净化。因此晚上11点还不睡觉的人第二天容易口苦，脸上油腻、大便不成形。

熬夜伤脾胃。经常熬夜的人，身体阴阳两虚，这时候阳气虚亢久了，不能正常潜藏入肾，久之容易导致中气不足。不仅食欲不振，而且大便不成形容易消化不良，浑身无力。#大阳养生的专属圈子[超话]##每天一味中草药##国医的精诚力量#