常言道，人心若晴，日日皆是好日。没了好心情，日子便如阴霾笼罩，所以我们得守护好自己的心情，别让它“闹情绪”。

你听过爱尔马的奇妙实验吗？他用玻璃管，在零摄氏度的冰水混合里，捕捉了人们不同情绪下的“气水”，绘出了一幅幅生气的“心理地图”。

更神奇的是，那生气时的“气水”一注射到大白鼠身上，小家伙没多久就“驾鹤西去”了。看来，生气时的我们，身体里真的在“翻江倒海”，那分泌物复杂又有毒，爱生气的人，健康长寿可真就难了！

生活哪有一帆风顺，阳光和花香哪能时时相伴？想要幸福快乐，就得先给心情“治治病”。

心情的“病”，五花八门。有“闷气”病，内向的人儿，表面顺从，内心却怨气冲天；有“嫉妒”病，看别人好就眼红，心里像火烧；还有“焦虑”病，一点小事就寝食难安；更有“失落”病，升官无望、钱包空空、感情受挫，都能让人心失落地。

“自卑”病让人抬不起头，总觉得自己最逊色；“狂妄”病则让人飘飘然，目空一切；“诽谤”病更是可恶，心怀鬼胎，口吐恶言。

烦恼，就像那甩不掉的影子。但生活还得继续，想太多，烦恼就更多。咱们都是凡人，谁能面对心痛、伤感、忧愁还心如止水呢？

咱们能做的就是：抛开烦恼，善待自己。和快乐手牵手，和阳光肩并肩。忧也是一天，乐也是一天，何不开开心心地过每一天，快快乐乐地活到老！

走在人生路上，挫折、低潮、伤痛，都是必经之路。被人误解、情绪低落、遭人诽谤、被人批评，这些都得坦然面对，别让它们成了心情的“拦路虎”。

生命的辉煌，不是拒绝平凡，而是拒绝平庸。春风得意时，别忘了初心那份纯真；窘迫失意时，多点憧憬，别沉迷在苦梦里无法自拔。

生命里有很多“阳光”值得咱们珍藏：一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一句鼓励的话、一次暖心的抚摸……这些都是心情的“良药”。

有些事情，包括过失，也别一味自责。因为因果相连，既然已成事实，何必再纠结？记住美好的，忘记痛苦的；改变能改变的，接受不能改变的。

身体病了，医生能治；心情病了，只能自己医。良药妙方只有一个——那就是时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！