25 岁的小李是一名职场女性，工作忙碌的她常常在经期忽视了卫生巾的更换时间。有一天，她突然感到小便时刺痛难忍，还频繁地想要上厕所，这种不适严重影响了她的工作和生活。去医院检查后，她被诊断为尿路感染，而罪魁祸首很可能就是她长时间不更换卫生巾的习惯。

尿路感染（UTI）指病原体在尿路中异常繁殖所致的感染性疾病，多见于育龄期女性、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。日常生活中坚持多饮水、勤排尿冲刷尿路，可避免部分致病菌在尿路中生长、繁殖。而经期作为女性的特殊时期，若不注意卫生，尤其是卫生巾更换不及时，会大大增加尿路感染的风险。下面就为大家详细剖析其中的 3 大风险。

女性的尿道短且直，平均长度仅 3 - 5 厘米，与肛门距离较近，这使得细菌容易侵入尿道。在经期，经血为细菌提供了丰富的营养物质，是细菌良好的培养基。若卫生巾长时间不更换，每平方厘米细菌数量在使用 2 小时后可达 10 万个，4 小时后更是呈指数级增长。

大肠杆菌是引发尿路感染最常见的细菌，它在温暖、潮湿且富含营养的经血环境中，繁殖速度极快。随着女性日常活动，大量滋生在卫生巾上的细菌会顺着尿道上行，进入膀胱，甚至输尿管和肾脏，引发膀胱炎、肾盂肾炎等尿路感染疾病。据统计，因经期卫生习惯不良，如卫生巾更换不及时导致的尿路感染，约占女性尿路感染原因的 20% - 30%。一旦感染，患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量，若不及时治疗，还可能引发肾乳头坏死、肾周围脓肿等严重并发症。

正常情况下，女性尿道和阴道周围存在着多种微生物，它们相互制约，维持着局部微生态平衡，共同抵御外来病菌的入侵。而经期时，经血的积聚和卫生巾长时间不更换，会改变尿道和阴道周围的局部环境。

经血呈碱性，当它长时间与尿道、阴道接触，会使局部 pH 值升高，打破原本的弱酸性环境。在碱性环境下，原本对有害细菌有抑制作用的有益菌群生长受到抑制，而有害细菌，如金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等，却获得了更适宜的生长条件。同时，这种环境改变还会削弱尿道黏膜的屏障功能，使尿道黏膜更容易受到细菌的侵袭。临床研究表明，经期局部环境改变后，女性尿路感染的几率比平时高出 3 - 4 倍，为细菌的入侵打开了 “方便之门”。

长时间使用同一卫生巾，随着经血的增多，卫生巾会变得厚重、潮湿。女性在日常活动中，厚重潮湿的卫生巾会与外阴、尿道部位反复摩擦。尿道黏膜较为娇嫩，在这种持续的物理摩擦下，很容易出现损伤。

一旦尿道黏膜受损，其抵御细菌的能力会显著下降。破损的黏膜为细菌提供了直接进入尿道组织的通道，原本在卫生巾表面的细菌更容易侵入尿道。而且，黏膜损伤后会引发炎症反应，局部组织充血、水肿，进一步破坏了尿道的正常生理功能，使得细菌更容易在尿道内定植、繁殖，从而引发尿路感染。有研究显示，因卫生巾使用不当导致尿道黏膜损伤，进而引发尿路感染的案例并不少见，尤其是在年轻女性中更为常见。

为了有效预防因卫生巾更换不及时引发的尿路感染，女性朋友们在经期要养成良好的卫生习惯。建议每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，经血量较多时，更要缩短更换间隔时间。同时，要选择质量合格、透气性好的卫生巾，避免使用过期或受到污染的产品。此外，经期要注意多喝水，每天至少摄入 1500 - 2000 毫升水，增加排尿次数，通过尿液的冲刷作用，减少细菌在尿道内停留的时间。若已经出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，以免病情加重。

经期卫生无小事，卫生巾更换及时与否，直接关系到女性的生殖健康。重视经期卫生，养成良好习惯，才能有效预防尿路感染，让女性在经期也能保持健康、舒适。