当我们提起小米，脑海中浮现的往往是那一抹金黄。但你知道吗？有一种小米，它身披黑色外衣，散发着独特的魅力，它就是吕粮英雄黑小米。它与我们常见的普通小米究竟有何不同？是徒有其表，还是另有乾坤？

吕粮英雄黑小米产自山西兴县，这片被誉为 “杂粮之乡” 的神奇土地。兴县地处黄河流域中游腹地、山西省西北部，是山西省国土面积第一大县 ，域内梁峁起伏、沟壑纵横，光热资源丰富，昼夜温差大。这样独特的地理环境与自然条件，为黑小米的生长提供了无可比拟的优势，使其能够充分汲取天地之精华。在这片远离工业污染的净土上，黑小米遵循着自然的规律，享受着充足的光照和恰到好处的雨露，一年一熟，慢慢积累着营养。

黑小米可不只是颜色独特，其营养价值更是远超普通小米，有着 “谷中营养之王” 的美誉 。

桂圆芝麻黑小米粥，一听名字就觉得充满了养生的气息。准备桂圆 5 枚，黑芝麻 50 克，黑小米 100 克，白糖少许。先将桂圆去皮去核取肉，冲洗干净后切成小块；把黑芝麻拣去杂质，放入干锅炒香，那香味，瞬间就能弥漫整个厨房；接着在锅中加入清水，放入黑小米，上火煮至半熟，再加入桂圆肉和炒香的黑芝麻，继续煮至米熟粥成，最后加入白糖调味。喝上一口，香甜软糯，桂圆的清甜、黑芝麻的醇香与黑小米的质朴完美融合 。

三黑米浆也是个不错的选择。需要黑小米 30g、黑豆 30g、黑芝麻 9g、黑枣 9g 。先将黑豆浸泡 6 小时，黑枣去核备用。然后把所有材料放进豆浆机中，加入适量的水，按下开关，静等美味诞生。要是喜欢甜一点的口感，还可以加入适量的蜂蜜或红糖。早上来一杯，营养丰富，活力满满，开启元气满满的一天。

黑小米金桔粥做法简单又美味，准备黑小米 150 克、金桔 7 个、山药 200 克。先把山药去皮切片，金桔用盐水清洗干净后划几刀或切片，再将黑小米淘洗干净倒入锅中。煮开后，放入山药片和金桔，煮熟即可。这道粥有着黑小米的醇厚、金桔的清新、山药的软糯，组合在一起，口感层次丰富，暖心又暖胃。

在这个快节奏的时代，健康愈发成为我们生活的重中之重。吕粮英雄黑小米，凭借其独特的产地优势、丰富的营养价值以及多样的美味吃法，成为我们追求健康生活的优质选择。选择吕粮英雄黑小米，就是选择一种对自己和家人负责的生活态度。让我们告别那些高热量、低营养的食物，将黑小米融入日常饮食中。无论是清晨一碗温暖的黑小米粥，还是午后一杯香浓的三黑米浆，都能为我们的身体注入满满的活力。