“到医院检查，总是听医生说卵泡发育不好，没有优势卵泡。优势卵泡是什么意思？什么样的卵泡才算是优势卵泡？”

“一个质量好的卵泡是好孕的首要条件。正常排卵的女性一般每月发育一枚优势卵泡，所谓的优势卵泡也就是每期卵泡们从大小、形状、发育速度都是‘全班第一’。”

什么样的卵泡会胜出？

Which follicles will win?

一般来说，好的卵泡，往往又“大”又“圆”，“生长速度达标”，住起来又舒服又安心。而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起来也皱巴巴的，不容易形成受精卵，即使受精，也容易发生胎停育。

这个全班第一的评价标准是怎样的呢？分为四个标准：

01

大小合适

首先，好卵泡要足够大。理想的卵泡在成熟时直径可以达到18～25mm时即为成熟卵泡，这个大小的卵泡排卵后更容易受孕，而小于、大于这个范围都不太好。

小卵泡形成的黄体功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，一直长到30~40mm，就失去了排卵能力，也是无法怀孕的。

02

形状合适

其次，卵泡的形状也很重要。饱满、圆润是卵泡质量好的标志，如果卵泡是扁的——B超看到的两个径限差距≥3mm，例如15mm×20mm，就说明卵泡质量比较差。

还有一种就是临近排卵，成熟的卵泡已到达卵巢表面，张力变大，受力不均，也有可能被拉扯成了椭圆，这就要综合前后发育发展过程来判断。

03

生长速度均匀

在卵泡筛选结束时，优势卵泡的直径大约为10-12mm，此后优势卵泡每天都会长大1.5-2.0mm，长得太慢也不行。

04

数量合适

最后，一般优势卵泡是唯一的。有的人会有多个优势卵泡的发育，到最后这些卵泡不能真正发育成熟，从而走向凋亡，这样的人一般不能怀孕或者会出现月经紊乱的症状。如果出现这种情况，可能是患上了多囊卵巢综合征，此病会影响排卵及受孕，建议去做进一步检查。

如何看懂卵泡监测报告？

How to read the report?

备孕期间少不了做B超卵泡监测，虽然每次医生都会给诊断结论，但是提及的专业术语及一些数字听后、看后还是一连串问号。莫要慌，下面这个表格让你一目了然。

卵泡从出现到成熟要经历三个期（以月经周期为28天为例）：

卵泡发育的好坏可以直接影响受孕的难易程度和胚胎着床的状态。从某种程度讲，卵泡养得好，好孕自然来。

建议要想卵泡发育得好，除了做好卵泡监测和促排卵治疗外，还需要坚持适当的锻炼、均衡饮食并保持愉悦的心情。在备孕期间，日常养成泡脚的习惯，有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒，能有效缓解手脚冰凉，温暖全身，促进脑部供血等。