托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己。”
实际上，又有谁能改变环境，不是每个人都是绝对的强者，你改变不了环境，那就请你改变自己。
最怕就是，你懒惰，但又不甘现状，逼自己改又改不了，没过多久又重归颓废。讲真，你要么一直懒惰到底，彻底躺平，这样你过得还舒服点；要么就逼自己一把，让自己野蛮生长。
别卡在中间，懒惰的同时，又按捺不住好胜的心。这样的状态像什么，像极了龟兔赛跑里面的兔，中途偷懒，输掉了比赛，但本身又很好胜。
乌龟为什么能赢，因为它至少做到了“慢慢地坚持”，过程是慢了一点，但至少走完了全程。
《持续行动》这本书里面有讲到：“想要成功，从来没有技巧，只有重复。把简单地事情重复去做就不简单了，但是最重要地是要坚持，端正态度，不断努力，这样做哪一行结果就都不会差。”
很浅显的道理吧，但是知道不等于能做到。
曾仕强老师简单总结过知行合一：“知道做不到等于不知道。”
一句话就把知行合一的内核解释清楚了，振聋发聩。很多人都说：“知道了很多道理，还是过不好这一生”。说这句话的人，大多是为自己不行动找借口罢了。
不去行动，你了解的道理，只是让你大脑暂时“消费”了一下而已，你并没有获得“洞见”。
知道并马上行动，持续行动，才是知行合一。
当然了，想要持续行动，是有方法的，接下来我来分享一下我自己试验过，确实有用的方法，希望能帮到大家。
01
50天时间重启人生
外网有一个很火的Project 50挑战，声称只要用50天就可以从内而外的改变自己。
这个挑战有7个规则：
1.必须在8点前起床。
2.在早起后一个小时，安排好今天一天的日程。
3.每天必须运动1小时。
4.每天必须看10页书。
5.每天花1小时的时间学习新技能。
6.饮食要健康。
7.记录下这50天的进展，如果中间没有遵守规则，被打断了，那么就需要重头再来。
这7个规则的核心要义就是：每天都有清晰的目标，让自己有方向去执行，同时设置了失败的惩罚：一旦中断就要重新计算50天。这起到了一定的警醒作用。
我在执行的过程中发现，作为打工人，时间分配会比较紧张。我把运动时间调整为30分钟，不做高强度的运动，用散步代替，这样既可以让我有更多时间在学习新技能上，也可以通过适当的运动，缓解一天上班的疲惫。
如果你跟我一样是打工人，可以参考我的做法。总之，每个人都根据自己的情况做微调，但不要丢掉任何一个规则，我们至少要做到有方向地去做，好过无头苍蝇，三天打鱼两天晒网。
02
找到自己的天赋领域
这7条里面，最关键且难度最大的是第5条：每天花1小时的时间学习新技能。
学习的技能，一定不能是讨厌的或者不擅长的。我们要学习的技能，一定是符合我们天赋领域的，否则很难坚持下去。我们按照这7个规则去做，不给自己设置一个难度很高的开始，也是一种智慧。
所以，我们这里还要做一个步骤，就是找到我们的天赋领域。
那怎么找到自己的天赋领域呢？
首先，你需要回顾自己的成长经历：思考一下在过往的生活中，哪些事情是自己无需外力推动就能主动投入，并且能从中获得极大满足感和成就感的？比如摄影、写作、绘画、音乐等等。
一定要做能让我们有生理性反应的事情，如果我们在做一件事情，身体自然地表现出兴奋、专注，甚至会有一些生理上的积极反应，比如心跳加速、充满活力等，这大概率就是你的天赋。
也有很多人说，我实在找不到自己的天赋领域，那就按照以下三个方法，去发现自己的天赋领域：
1.广泛涉猎：参加不同类型的活动，音乐、舞蹈、运动、手工制作等兴趣班；阅读不同领域的书籍；尝试不同的职业体验等。一旦你发现你在某个领域学习速度明显快于其他领域，且能达到较高水平，很可能这就是你的天赋所在。
2.做一下性格测试、兴趣测试，了解自己的性格特点和兴趣倾向，分析自己的优点，比如逻辑思维强、善于与人沟通等，这些都是为自己寻找天赋领域提供参考。
3.向他人请教，问一下家人、朋友、老师或者同事，他们可能会从旁观者的角度发现你自己未曾注意到的优点和天赋。例如，朋友可能会说你很有语言天赋，总能快速学会一些外语短语。
你不去拓宽自己的视野，固步自封，那怎么能找到自己的天赋领域呢？所以，请马上行动起来。
03
反脆弱
当你开始按照定下的规则，去一步步实践，恭喜你，你已经在建立起自己反脆弱的能力了。
反脆弱是什么意思？简单来说就是：你遇到坏事、风险的时候，你不会被搞垮，还会变得更好。就像小草一样经历风吹雨打，反而长得更壮实了。
在这个时代，我们要刻意建立起自己“反脆弱”的能力。
我从《反脆弱》这本书明白了一个深刻道理：稳定是一个巨大的陷阱。
有些东西越摔打越强，你要学会从混乱中捞好处。
作者塔勒布就像个脾气暴躁但看透世界的老大哥，跟他对话我是服气的。
接下来我用大白话来总结一下书中核心观点：
不要怕折腾，就怕“太安稳”。
比如，一个人屡次创业失败，看似很糟糕，但是他反而更懂市场了，每一次失败都是给某次成功创业做铺垫，他就是打不死的“小强”。
一个有着铁饭碗的公务员，如果面临突然失业，没有任何其他技能的他，估计会奔溃。
世界充满意外，重点不是预测风险，而是让自己变成摔不坏的“铁人”。
“稳定”就是一个巨大陷阱。
打工稳定吧？是的，稳定的出卖自己时间获取报酬。但很多人到了35岁就被淘汰，这本质是自己没有核心竞争力，所以很多人被迫出来送外卖、跑滴滴、干保洁等。
这个背后的原因就是自己没有反脆弱的能力，打工的报酬让我们误以为维持温饱就行了，但是忽略了新技能培养。后果就是被淘汰时，发现自己懂的技能太单一，那只能出卖体力去挣钱了。
打工人能反脆弱的方式，就是白天做好你的工作，晚上疯狂利用时间搞副业。这样既不怕饿死，也能抓住意外的机会。
像Project 50挑战的7条规则，就是在帮我们一步步建立起自己的反脆弱能力。
真正的反脆弱系统都是靠自己试错试出来的。
比如想做副业、自媒体，不断尝试各种方法，你不试怎么知道哪条赛道适合你？
年轻的时候多试一些行业，别死守一条职业路径，总会找到符合你天赋领域的工作。
25岁失业了，大不了再找，年轻就是你的资本；35岁失业，在你没积累人脉的情况下，想再找一份合适工作，难度已经呈几何倍数增长。
现实就是这么残酷，年纪越大，在职场的脆弱性就越大，年轻人活好又廉价，你跟他们PK？体力跟不上了兄弟。
不培养自己的反脆弱性，就意味着风险来临时要遭受更大的痛苦。
这里不是说焦虑未来，而是你当下就要意识到，培养一项技能是生存的智慧。
可惜太多人没有意识到自己的反脆弱能力太弱，沉浸在安稳中虚度光阴。
塔勒布说：留点闲钱、多学几门手艺、家里囤点现金，这些看似“低效”的行为，在黑天鹅事件（比如疫情、战争）里能让你活下来。
04
结语
“你不必非常出色，只要在很长、很长的时间内保持比其他人聪明一点点就够了。”
这是查理芒格的原话。
所以，保持终身学习、保持良好的饮食和作息、保持锻炼，这些看似平淡的东西，越是需要我们坚持的。
如果你确实处于懒惰又好胜的状态，请马上开启你的“Project 50挑战”。
“要得到你想要的某样东西，最可靠的方法是让自己配得上它。”
用行动去破除一切焦虑吧！