1. 山楂荷叶茶:将山楂和荷叶适量洗净,用开水冲泡。山楂有助于消化,荷叶有清热利湿的作用,两者结合能帮助老人促进消化,减轻夏季暑湿带来的不适。

山楂荷叶茶
2. 百合莲子饮:百合和莲子适量,加水煮至软烂,可根据口味加入少量冰糖。百合能润肺止咳、清心安神,莲子健脾养心,适合在立夏时节为老人补充营养、调养心神。

百合莲子茶
3. 枸杞菊花茶:枸杞和菊花适量,用沸水冲泡。枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效,菊花能清肝明目、清热解毒。对于老人来说,这款饮品可以缓解眼睛疲劳,还能提高免疫力。

枸杞菊花茶
4. 蜂蜜柠檬水:柠檬切片,加入适量蜂蜜和温水冲泡。蜂蜜有润肠通便、润肺止咳的作用,柠檬富含维生素 C,能增强免疫力,酸甜的口感也能增进老人的食欲。

蜂蜜柠檬水
5. 红枣桂圆茶:红枣和桂圆适量,加水煮后饮用。这款饮品可以补气血、安神,对于体质较弱的老人是不错的选择。

红枣桂圆茶
在为老人准备饮品时,要注意控制糖分的摄入,并且要根据老人的身体状况和饮食禁忌进行选择。

蜂蜜柠檬水