对于任何人来说，失恋这种事情都是有一定的痛苦的，如果你感觉不到痛，那你可能爱的不是那么深。但是若是有几年的感情，彼此又付出了多少？而往往都是败在了现实上面，可能是因为钱，或者是双方的父母等一系列的原因。事情已经发生，我们总是要生活的，所要做的就是如何放下那一段逝去的青春。

你需要找一个目标，随便什么都行，至少在未来的几个月内，你每天都要做。你可以考证，驾驶证、教练证等等都可以；或者你可以去报培训班，培养自己的一些爱好，健身、游泳之类的都行。这样每天集中你的精力放在这些事情上面来，可以做自己喜欢的事，为了目标去努力奋斗，你就不会有时间去乱想了。还有既然感情出了问题，可以在事业上弥补，你可以努力的工作，拼命的提升自己，赚取更多的金钱，至少在将来你面临另一段感情的时候，不会因为同样的原因再次的让你无法选择。

既然决定忘记，就要断的彻底，你必须删除关于对方的所有的联系方式，确保拿出手机的时候，你不会看到关于他的任何一个消息。因为你看见了这些动态，你就会了解到他的近况，无论对方好不好，你都会加倍的痛苦，所以最好是什么都不要看，这样也不会烦恼。如果不这样做的话，受伤害的只是你自己。

去旅行吧，调整自己的心态，接受不一样的心情。去看更多不一样的城市，当中不同的人，你会开心的多。这个社会非常的现实，压力也是很大，你的感情失败，只是不值一提的小事，比你不幸的人还有很多，他们还在努力，你又有什么资格继续堕落下去呢？只有感受到了自己的渺小，才会有更加深刻的反思和感悟。

你可以开始一段新的感情，让自己不要对爱情失望，也不要失去想要去爱的想法。这时候的你，不要为了忘记对方，想要疗伤而盲目的开始一段恋爱，这样对谁都不公平，谁都会受到伤害。

可以多看书，图书馆、书城这样的地方都可以去；或者可以去看一些励志的电影，通过这些去改变自己的内心，都是可以疗伤的。要多出门，不要总是窝在房间里面，那样会很压抑，出去逛街看电影，吃些美食，运动一下，都会让你的心情变的愉悦。还可以提高自己的交际能力，认识更多的人，打开自己的心扉。

多和你的好朋友聊聊天，放松自己，有很多的心事，不想和父母说，那就和他们说吧，说出来就好多了，可以面对了，在接受这件事情，就是走出来的开始。我们可以做很多的事情，但是不要只是想而不去做，因为这样没有任何的效果，只会增加自己的烦恼，靠自己的实际行动去改变。你要有永远的自信，失去你是对方的损失，你要做的就是让自己变的更优秀，更加的强大。