健脾胃、补气血【萝卜黄芪猪肚汤】食材简单,做法容易

佛山80后的生活 2024-02-19 12:49:02

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、脱毒排脓、敛疮生肌的功效。

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,同时能用猪肚烹调出各种美食,也深受大众喜爱,具有补虚损、健脾胃之功效。

这个汤,特别适合寒冷的冬季饮用,猪肚Q弹,萝卜入口即化,汤色浓白,味道鲜美。

主料:

黄芪15克,猪肚500克,白萝卜250克,芹菜50克。

辅料:

生姜10克,蒜头10克,葱白、花椒、大料、食用油、盐各适量。

制作方法:

1.将猪肚擦洗干净,用开水烫过,切成小块留用;其他用料也洗净。

2.萝卜切碎;芹菜和葱切段;生姜和蒜头捣碎。

3.用2000毫升水把猪肚煮开,煮开后撇去浮油和泡沫。

4.然后加入萝卜、芹菜、姜、葱、蒜头、黄芪、花椒和大料,煮至猪肚变软。

5.放入油、盐调味,即可享用。

小tips:

民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。

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