最近不少粉丝朋友问的比较多的问题是如何可以降低精关的阈值？毕竟海绵体太敏感会非常影响行事的质量，让自己非常的焦虑和烦躁。

既然出现了这样的问题，首先要做的就是坚持戒色，唯有不继续流失精血，才会有精满的可能性，反之这边补那边泄必然不会好。

除此之外需要用中医的方法对症调理，既然是控制不了海绵体的开合，那么我们就需要用中医的方法提升个人对于宗筋的控制力。而这种控制力是我们的心来主导的。

心者，五脏六腑之大主，主神志，不论是不起还是敏感度过高都是一种感觉。是心气虚弱不能够代君行事的结果，是心控制不了五脏六腑的结果。

这个时候肾也是处于奄奄一息的状态，即使有少量的心气下降于肾，但是这个时候肾也是处于奄奄一息的状态，又何以振奋勤王？如今心肾皆处于亏虚的状态自然守不住精门。

来自广东深圳的周先生，今年四十岁，功能问题太弱，多数时候无法振奋，更无法谨守。频繁的出现这个问题让自己非常的不信心，习惯性逃避这个问题。症见：

1.海绵体弱而敏感

2.腰腿没劲，不耐劳累

3.睡眠质量差，梦多容易醒

4.尿频分叉，淋漓不尽

5.头晕耳鸣，记性减退

6.性格急躁，火急火燎

舌质淡胖，苔白，齿痕重，脉象弱

辩证：心肾亏虚，宗筋不振

论治：大补心肾，振奋宗筋

可用黄芪，白术，太子参，怀山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，肉桂，仙灵脾，丹参。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要伤精，每天晚上十一点之前睡觉，十二点要熟睡。十剂过后宗筋柔韧性大幅度提升，可以正常自由振奋。

很多人总是想着直接作用于海绵体，直接去麻痹，殊不知道时间久了就会让其失去柔韧性，慢慢的变成弱而不起。也可以说海绵体质量差只是身体亏虚的结果，补好了身体自然会迎刃而解。