前一刻，他对你热得像团火，嘘寒问暖恨不得一天24小时黏着你；下一刻，冷得像冰，消息回得敷衍，感觉换了个人。这种“忽冷忽热”的态度，真是能把人逼疯！你是不是也开始怀疑自己哪儿做错了？他是不是没那么喜欢我了？甚至忍不住钻进自我否定和焦虑的牛角尖。

别急着慌！男人“忽冷忽热”不一定是“不爱你”的信号，很多时候只是他们心理的小波动罢了。就像莎士比亚说的：“爱情就像月亮，时圆时缺。”可如果你什么也不管，或者用错了招，关系真可能凉透。今天，我给你支三招，帮你稳住阵脚，不被他牵着鼻子走，还能把他那点热情勾回来，让他对你上心到不行！

第一招：稳住自己，别瞎想

他一冷，你是不是脑子就炸开了？“他是不是不爱我了？”“我是不是不够好？”“他是不是有别人了？”姐妹，赶紧刹住这些“内心戏”！你这么瞎琢磨，只会把自己逼进死胡同，越想越乱，最后还干出后悔的事儿。

其实，男人的“冷”有时候真没那么复杂。可能是工作压力大，想一个人静静；可能是碰上烦心事，心情低了；也可能是他天生“慢热”，不会花里胡哨地秀恩爱。比如《老友记》里，Ross不也老是这样？他忙起来就顾不上Rachel，可不代表他不爱她。现实里，我有个朋友，前阵子男友突然不怎么联系她，她急得要命，后来才知道人家忙着加班赶项目，根本没空腻歪。

所以，别急着给自己加戏。法国作家雨果说过：“最大的幸福是确信有人爱你。”你得先稳住自己：

l 转移注意力：别老盯着他，约闺蜜逛街、刷个电影、学点新东西、跑跑步什么的，让日子充实起来，别围着他转。

l 保持自信：别因为他冷脸就觉得自己不行。你得信自己够好、值得爱。自信的女人，才有回头率。

l 别乱猜：别逮着他每个小动作就分析半天。给他点空间，也给自己喘口气。

等你不慌了，自信又独立的气场出来，他反而会多看你两眼，觉得你有点不一样。

第二招：拉开点距离，别黏太紧

男人一冷，很多姐妹就忍不住想“捂热”他。不停发消息、打电话查岗，生怕他跑了；送礼物、做饭各种关心，想用热情把他“焐化”；或者直接问到底：“你怎么回事？为什么冷淡了？”结果呢？越弄越糟。你这么扑上去，他只会喘不过气，甚至嫌你烦。你越讨好，他越觉得你“随便到手”，不值钱。

看看历史上的杨贵妃，她跟唐玄宗吵架后，干脆回娘家待了几天。玄宗憋不住了，天天派人送吃的哄她，最后还亲自去接她回来。这就是距离的力量！我有个同事，前男友冷淡时她老黏着，结果人家跑得更快。后来她学聪明了，换了个对象，冷的时候她就忙自己的，几天不主动联系，男友反倒慌了，主动跑来道歉。

聪明点，拉开点距离，别老黏着他：

l 少联系点：他冷，你也别那么勤快。消息别秒回，话题别老你起头。让他感觉你有点“远”，心里空一下。

l 顾好自己：忙工作、玩兴趣，过得有滋有味。让他知道，你不是没他不行。

l 别管太多：别老盯着他干什么，给他留点自由。他会觉得你懂事，没压力。

这不是跟你玩“冷战”，而是把主动权拿回来。就像张爱玲说的：“爱情里，最怕的是失去自我。”你一抽身，他好奇心就来了，反而会凑过来。

第三招：升级自己，勾住他的眼

“忽冷忽热”有时也说明吸引力淡了。可能是处久了没新鲜感；可能是你没什么变化，他却往前走了；也可能是聊不到一块儿，少了默契。想让他再对你上头，最管用的是让自己更迷人。

想想《了不起的盖茨比》里的黛西，她打扮得漂漂亮亮，谈吐又有趣，盖茨比为她痴迷了半辈子。现实里，我认识个姐们，她跟男友感情淡了后，开始学瑜伽、换发型，还报了个摄影班。半年后，她不仅身材好了，气质也变不一样，男友愣是天天约她出去，生怕她被别人抢走。

美国心理学家约翰·戈特曼说过：“爱情的本质是吸引力。”你得升级自己：

l 收拾自己：花心思打扮，学化妆、搭衣服，保持身材，看着精神又漂亮。不是为了谁，就是让自己开心点。

l 充实内涵：多看看书、学点东西、找点爱好，让自己有料又有趣。男人聊着聊着就烦不了你。

l 留点神秘：别什么都摊开。留点小秘密，偶尔整点小花样，让他觉得你新鲜。

你变得更好、更亮眼，他自然挪不开眼。男人嘛，看脸也看“价值”。你值钱了，他还能冷得下来？

最后说两句：

男人“忽冷忽热”没什么可怕，可怕的是你乱了套，还用错招。记住这三步：稳住自己，拉开距离，升级魅力。你不被他情绪拖着走，活得精彩，他迟早会回头对你好得不行，还更珍惜你。

姐妹，与其瞎猜瞎慌，不如让自己牛起来，把爱情攥手里！你值得被爱，更值得被好好爱！