选对一盏护眼台灯，不仅能照亮孩子的每一个夜晚，还能照亮他们的人生之路。近期，好视力这个牌子的护眼台灯十分火爆。不少朋友私信问我，它家的台灯好不好用。本篇文章，我就以它家的H15为例，教大家挑选护眼台灯。

一、好视力护眼台灯表现如何？

1、光线

H15采用了全光谱灯珠，台灯光谱与阳光光谱高度相似。它的照度优于AA级，照度均匀度做到了1.41。照度等级我们可以理解为亮度等级，AA级是最高级。照度均匀度我们可以理解为光线均匀度，数值越接近1说明光越均匀。

台灯色温有两档：3900K与4600K。如果是夜间使用，应调节到3900K。

台灯的显色指数Ra大于等于95，属于业内高水平。

2、安全性

这款台灯的防蓝光等级做到了RG0级，也就是防蓝光最高等级。

3、使用

H15拥有入席感应、番茄时钟、亮度调节、补光灯、智能感光等功能。这款台灯的灯头中央有一个旋转钮，可以进行10-100亮度调节和开关屏幕。

总体来看，这款台灯确实不错。下面给大家分享几个护眼台灯挑选方法。

二、如何选到好用的护眼台灯？

1、3C认证

许多人不知道，通过3C认证的台灯才能进行售卖。有认证图标的产品有保障，用着更放心。

2、AA级

前文提到了，AA级是照度最高等级。这个等级的台灯，亮度和光线均匀度都做到了高水平，用起来不伤眼。

另外，有些台灯还标注了AAA级、AAAA级甚至AAAAA级。这些多A级台灯在国标检测下也是AA级或A级台灯。所以，不要认为多A级台灯更优秀。

3、防蓝光

大部分护眼台灯，采用的都是蓝光灯珠。这种灯珠发光时产生大量有害蓝光，会伤害我们的视网膜细胞。尽管它们能做到RG0级，高色温时蓝光含量依旧超标。因为这个原因，许多品牌开始研发起了紫光灯珠台灯。紫光灯珠台灯发光原理不同，发光依靠紫光。它完全不会造成蓝光伤害，显色能力也十分优秀。但是，已研发出的紫光灯珠台灯比较少，有漫书雨K1、辰士达u1、柏曼光环pro和明基MindDuo2。

4、4000K色温

4000K色温是最适合读书写字的色温，看着柔和用起来不伤眼。

高色温光线会抑制褪黑素分泌，导致人夜间难以入睡。比如我们睡前玩手机，就可能会失眠。低色温光线颜色偏暖，具有助眠效果。对于学生和工作者来说，这种色温可能会起到负面效果。

5、显色指数

显色指数看Ra与R9。这两个数值都高于90，台灯光线下的颜色看起来才真实。

GB/T 9473-2022规定，LED台灯的Ra应大于等于80，R9大于0。但是，许多台灯只标了Ra，没有标R9。这说明台灯的R9做得并不出色，甚至可能不达标！台灯的R9表示光线对正红色的显示程度。这个数值低，光线下的红色物体看起来就颜色怪异。长期使用低显色指数台灯，我们辨别色彩的能力就会下降！这将影响我们的日常生活，甚至影响我们的人生。

6、有益红光

大部分台灯与自然光有两个差别：一是有害蓝光，二是有益红光。优秀的护眼台灯有害蓝光含量低，有益红光含量高，拥有不错的护眼效果。

有害蓝光不赘述了，下面细说一下有益红光。有益红光，650nm到680nm之间的红光。吸收这种光线，能缓解眼部疲劳、促进多巴胺分泌、改善巩膜缺氧。对于经常在室内学习和工作的人来说，应该选一盏有益红光含量高的护眼台灯。

最后，希望我的文章能帮到你！