遇到矛盾时，面对伴侣，你的不满甚至是愤怒的情绪如果没有办法得到很好的协调和平衡时，那这个时候你所讲的每一句话，其实都是带刺的。只有当你把这些情绪都抒发与表达出来的时候，你才能够做到讲话不带刺。