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如果你想要提高自己的注意力和集

2018-09-28 17:09:56 冷爱 情感
如果你想要提高自己的注意力和集中能力，可以尝试找一个空闲的时间，去数数自己的呼吸。只需要三分钟，你什么都不做，只是默数自己的呼吸。日积月累地，效果就会出来了。
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