很多姐妹都觉得上了年纪就不值得精心打扮了，随便穿穿、随便搭配，反正都是大妈了，谁还在乎呢？

殊不知，正是这种随意的态度，让不少中年女性陷入了“大妈油腻感”的怪圈，明明才四五十岁，看起来却像六七十岁的老人家，不仅显老还特别寒酸！

今天咱们就来好好聊聊，中国大妈最容易踩的“油腻打扮”雷区，看看你是否中招了？只要避开这些穿搭误区，中年女性一样可以优雅时尚，展现出属于自己的风采！

第一种、总是披头散发，很显油腻

“头发是女人的第二张脸”这句话真不是说着玩的！很多中年女性为了图方便，常年留着一头中长发，却从来不花时间打理，出门就是随意披散在肩上，还经常油腻毛躁。

要知道，这种随意披散的发型最容易暴露年龄，不仅会让原本就松弛的脸部轮廓更加模糊，还会让整个人看起来没有精神，脏兮兮邋遢感十足！再加上中年后的头发往往失去光泽，毛躁干枯，如果不注意保养和造型，就会让人一眼就能认出你是“大妈军团”中的一员！

第二种、总穿花色暗沉、老气的老年装

不知从何时起，很多中年女性似乎达成了一个奇怪的共识：上了年纪就该穿些花花绿绿、或者暗沉沉的衣服。市场上那些专门针对“老年人”设计的服装，花色浮夸又俗气，颜色要么过于艳丽花哨，要么就是暗沉老气，让人看了就联想到“广场舞大妈”的刻板印象。

这类服装不仅设计落伍，面料也常常廉价粗糙，穿在身上不仅没有提升气质，反而让人显得更加没有品位。

第三种、选择松垮无形的上衣、连衣裙

不少中年女性因为身材变化，开始选择宽松的上衣和连衣裙，以为这样能遮住身体的缺点。但事实上，那些过于松垮、没有任何形状的衣服，反而会让人看起来更加臃肿，就像穿了一个“移动的布袋”。

特别是那种从上到下都一个宽度的直筒装，或者是肩膀处特别宽大的蝙蝠袖，穿在身上完全没有精神，不仅显得特别随意邋遢，还会让整个人看起来没有精气神。

>>这些发型与服装的搭配公式，非常值得学习

（公式1）扎发+中性纯色、中性裁剪

很多中年女性对“中性风格”望而却步，觉得自己年纪大了驾驭不了，其实恰恰相反！干练的中性风格正是中年女性的绝佳选择，它能立刻为你增添精英气质。选择一件黑色西装搭配直筒裤，再将头发干净利落地扎起来，整个人顿时就有了“女强人”的气场。

（公式2）颈上短发+利落的直线型服装

颈上短发是指刚好长到颈部或者更短的发型，这种长度的头发能够完美展现颈部线条，为中年女性增添几分优雅感。

这种发型更适合搭配“直线型”裁剪的西装或者“直筒连衣裙”，营造出一种介于柔美和刚毅之间的平衡感；既不会过于女性化显得做作，也不会太过中性，恰到好处地展现了中年女性的沉稳与自信，给人一种不言而喻的精致感！

（公式3）露出脸型的扎发+有厚度的套装

中年后，很多女性都面临皮肤松弛的问题，这时候选择将头发全部往后梳，露出完整的脸型，再搭配一套有质感、有厚度的西装套装，会让整个人看起来精神焕发。

露出脸型的扎发能够拉伸脸部线条，让五官更加立体分明，而有厚度的套装则能够为整体造型增添分量感和稳重感，两者结合起来就像是为你打造了一个完美的“气场框架”，特别是选择同色系的套装时，更能营造出一种统一和谐的高级感！

（公式4）露出颈部的发型+飘逸的长裙

对于中年女性来说，美丽的颈部线条是年轻感的重要体现，选择短发或扎发，将颈部完全露出来，再搭配一条飘逸的百褶长裙，就能极大的满足气质需求。

这种刚柔并济的搭配方式，既保留了中年女性应有的成熟稳重，又不失女性化的优雅与灵动，完美诠释了“优雅不失活力”的中年女性形象，让人忍不住多看几眼！

>>学会这两个小技巧，气质更加分

Point（1）发型与上衣之间要通过露肤过渡

很多中年女性不知道，其实发型与上衣之间的过渡区域非常重要，而脖子通常是最能保持年轻状态的部位之一，适当展示反而能增添几分年轻感，让整体形象更加有层次感和精致感！

推荐大家选择不过肩的短发，再搭配低领口的上衣，适当露出锁骨和颈部线条，会让整个人看起来更加精致优雅。

Point（2）注意发质的保养，避免毛躁

许多的女性到了中年后，头发容易变得干枯毛躁，失去光泽，因此发质的保养变得尤为重要；好的发质能够让整个人看起来更加精神焕发，仿佛年轻了十岁！定期护理、使用适合自己的洗护产品、避免频繁烫染，都是保持发质健康的关键。

Step①：用基础元素+少量优雅元素

中年女性的穿搭不能太过花哨，但也不能过于朴素，最佳的选择是在基础款中加入一些优雅元素。比如选择修身裁剪的V领打底衫，或者加入排扣设计的收腰连衣裙，这些看似简单的设计却能大大提升整体造型的质感。

Step②：运用“长短对比”的方式优化比例

“上衣塞裤腰”的穿法就是一个非常实用的技巧，营造出上短下长的视觉效果，可以瞬间拉长腿部线条。

尤其是对于腰腹部有赘肉的中年女性来说，将上衣塞进裤子或裙子里，再添加一条细腰带，不仅能够修饰腰部线条，还能够创造出腰细腿长的错觉，让整个人看起来比例更加协调！

Step③：用配饰来提升造型的精致感

⑴.风格差异较大的配饰组合

配饰是提升整体造型档次的点睛之笔，而中年女性在选择配饰时可以尝试一些风格差异较大的组合，比如草编包包搭配金属配饰，或者金银首饰搭配皮革包包。能够让中年女性的造型既保持成熟稳重，又不失时尚活力，轻松避开老气横秋的穿搭陷阱！

⑵.服装与配饰要相互协调

虽然反差搭配很有魅力，但服装与配饰之间还是要保持一定的协调性，像是低领口的上衣+素色丝巾，既能增添层次感，又能起到修饰颈部的作用。

小领口的上衣则应该选择亮色的短印花丝巾，增添一抹亮色，让整体造型更加生动；而无领口设计的外套可以搭配高领的内搭，增加层次感的同时也能保暖颈部。

其实，每个女人都希望自己能在岁月中沉淀出独特的气质和魅力，而不是变成人们口中的“大妈”。

避开那些显老又寒酸的“油腻打扮”，学会发型与服装的协调搭配，掌握一些悄悄变美的小技巧，依然可以在中年绽放属于自己的光彩！