中风、老年痴呆、癌症、糖尿病、失眠等很多疾病都因为缺它，但几乎没几个人知道它的重要性，它就是——叶酸！一说到叶酸，大家可
52岁的刘先生，已经被便秘问题困扰了一整年。他无奈地表示，自己每周仅能排便一次，而且每次排便都异常费力，那种排便不畅的感
维生素补充剂健康福音还是潜在危机当现代生活节奏将均衡饮食挤压成奢侈选项，维生素补充剂便以"营养保险"的姿
给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦！1眼睛干涩吃荠菜《本草纲目》记载荠菜具有“利肝和中，明目益胃”功效，可以用于
人活在世界上，可以几天不吃饭，但是不可能不呼吸。不过，你真的会呼吸吗？其实，呼吸是真正意义上的“保健行为”，只是我们都没
现代人的身体就像一台高速运转的机器，总在不经意间亮起 “红灯”：冬天手脚冰凉难暖，夏天又容易上火失眠；明明没熬夜却整天疲
在物质丰裕的现代社会，甜食已成为许多人日常饮食的一部分。然而对于代谢功能逐渐衰退的老年人来说，过量糖分摄入犹如慢性毒药，
今天这篇文章我们来聊一聊脱发的问题。给大家说上一张方子，叫神应养真丹。记载在明代大医陈实功的《外科正宗》里。陈实功大家可
平时随手吃的零食，说不定藏着大功效！中医里有不少 “药食同源” 的宝贝，既能解馋又能调身体，快来看看你吃对了没 ——1.
“燕子来了，梨花落了，清明就到了。” 亲爱的朋友们，清明要扫墓、踏青，可别忘了，这时候也是养肝护脾的黄金时候！中医说，清
人过五十，日常饮食的选择就显得尤为重要。吃得好、吃得对，是健康长寿的关键所在。春天有一种特别常见的蔬菜，但常常被我们忽视
“每天吃水果，健康又减肥？”真相可能截然相反！《黄帝内经》早有警示：“五果为助”——水果只是配角，吃错寒热却能致命！一位
“熬夜爆痘、口臭便秘、眼睛干涩……你以为只是小毛病？中医警告：五官的异常，是五脏在‘喷火’！全球超数十亿人因长期内脏上火
春分后阳气升腾，正是《黄帝内经》所言“春三月，此谓发陈”的黄金期。你是否总感觉心烦气躁、夜卧不安？明明早睡却仍面容憔悴？
阴阳相互制约，阳的一方偏盛，阴的一方便偏衰。六淫病邪中的风、暑、燥、火之阳邪，致病多为阳热证候，易伤阴津，津液运行不力，
山药在《神农本草经》中列为上品，名为薯蓣，一名山芋，称其：“味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久
今天，给大家介绍一种被称为“水中参”的蔬菜，那就是——茭白。茭白在“蔬菜界”存在感或许没有很强，但其实，从古至今茭白一直
我们总怕老了以后疾病缠身，高血压、高血脂、糖尿病、老年痴呆、心脏病……其实你身上有一个能帮助远离这些疾病的开关，就是神门
桂圆也称龙眼。它既是一种可口水果，又是一味治病良药。中医认为，桂圆肉性味甘、温，入心、脾经，有补益心脾、养血安神等功效，
编者按偏方一般用药简单，很多是单方。今天给大家介绍几款小偏方，应对各种小毛病。（以下方药建议在医师指导下使用）
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