人都希望自己能快乐，但是快乐若不能长久，就没有太大的意义；长久的快乐才能持续给生命输送能量，才能使生命感受到稳定的幸福。

人的快乐从哪里来呢？几乎所有人都能迅速地回答说：追求到自己需要的事物就会快乐。是的，我们若得到了我们追求的事物，那我们一定快乐；但我们也不会永久的为此而快乐下去，心灵到了后来就不再会有新鲜的感觉。

一般情况是，人得到某个东西很快乐，快乐过后又开始烦闷，于是又想得到某个东西，再然后.....

不断的循环下去，直到生命有一天结束，也没有真正的休息过；所以有很多人临死的时候，突然发现自己劳碌一辈子，但没有享受过真正的悠闲与快乐，能够避免这样的劳命循环吗？

有一个策略，在追求到自己想要的东西之后，再追加探索该事物的真相和意义；探索真相和意义的过程，就能维持心灵的长久快乐，因为心灵有两个层次的需求：

第一个需求是比较基础的物质与安全需求。

第二个是精神探索需求。

人若反复把心灵的需求，限制在第一个需求层次上，心灵就会烦躁，甚至干枯丧失灵性，追求事物的真相和意义才能够使心灵长久快乐。