糖尿病是终身疾病,需要终身管理为了帮助糖友更好地管理糖尿病我们翻阅了近百份糖尿病相关指南和文献精心筛选和整理了200+份
糖尿病不只是跟饮食息息相关,跟睡觉也有很大关系。以前你可能觉得:只要吃得够健康,就不会得糖尿病,现在发现这是不够的。20
燕麦片作为糖友最爱的主食之一,其种类繁多,让人眼花缭乱。在众多的燕麦片中,有些品种并不适合糖友吃,很多糖友吃错了,导致血
早晨,是身体各项机能逐渐苏醒、恢复活力的时段。如果早晨起床后,你的身体出现以下2个表现,那就需要警惕了,因为这很可能是空
妊娠期间,不管是糖尿病合并妊娠,还是妊娠过程中初次发现血糖增高,饮食都是控糖的基础。饮食做好下面这4点,才能在控制血糖的
端午节即将来临,如果糖友想吃粽子,又不想让血糖飙升的话,不妨试试下面这4招,特别管用!1.吃粽子前,先吃100克蔬菜粽子
我在营养门诊发现,好多糖友都不怎么吃奶制品。其实,奶制品对于糖友来说,是非常营养又健康的好东西。今年的“全民营养周”,还
走路是老少皆宜的有氧运动,能帮我们降“三高”,减体重,缓解脂肪肝,增强免疫力。但是,走路也是有学问的,不是随便走走就能达
大豆(包括黄豆、黑豆、青豆等)富含优质蛋白质、膳食纤维和大豆异黄酮,被誉为“地里长出来的肉”。研究发现,每天吃20克以上
进入六月,盛夏也随之来临了。夏天这8个坏习惯,会增加血糖控制的难度,看看你犯了吗?01口渴时:大量的喝冰水、冷饮经过冷藏
糖尿病病友相比于常人,身体更为敏感,病情是加重还是减轻,其实身体都会发出一些信号。今天就来给大家分享一下,如果你的身体出
对于部分2型糖尿病患者来说,胰岛素治疗是必须的。如果你在打胰岛素期间,做了下面8件事,可能导致胰岛素无法正常工作,影响降
番茄是个好东西呢,糖分低、味道鲜美,营养还特别丰富,简直就是糖友的福音!有数据表明,番茄的含糖量比很多蔬菜都低。含有丰富
得了糖尿病,吃哪些食物比较好?吃什么血糖更容易达标?这里有一个简单的方法:记住「8选8不选」原则。01谷豆类谷豆选:✔
今天,我给大家分享6个经过科学研究证实的降血糖小妙招,能帮你更好地控制血糖。01用稍微凉些的水洗澡糖友可以试试每天用稍凉
糖尿病足,是糖尿病最可怕的并发症之一。但糖尿病足并不是突然到来的,而是逐渐发展而成的,在它之前,有个阶段叫糖尿病高危足。
研究发现,糖龄超过10年,糖尿病眼病的发病率达50%以上[1]!其中一个重要的原因就是氧化应激和炎症反应,高血糖状态会严
糖尿病病友适量吃水果不仅有利于血糖控制,还能预防糖尿病并发症的发生。研究发现,跟完全不碰水果的糖尿病患者相比,每周吃1~
如果你的肩膀不能正常抬高,有下面4个表现,大概率是得了肩周炎。研究发现,糖尿病患者中肩周炎的发生率高达10%-20%,在
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