最近雨水开始渐多了，见过墙体返潮吗？人也是一样，体内的湿浊达到一定的关键程度时，就会经由某些特定的部位透发出来，还伴随着
有这么个现象：早上起床上了厕所，然后早餐吃后又忍不住要上，喝口水就肠鸣如雷，吃块西瓜也直奔厕所...《丹溪心法·泄泻》有
《黄帝内经》里提出的"饮食有度"四个字如同玉律金言，不过以木子的经验来看，现今的人因久坐而损耗元气，饮食失衡更是常态。这
"骨正筋柔，气血以流"——这句源自《素问·生气通天论》的经典论述，可为咱们现今健身锻炼的精髓所在。可能由于发展太快，出门
打嗝不是病，但这难受的滋味唯亲身精力才知道！打嗝这事，大多人都有过，民间土方法有人连喝三大碗水都不管用，憋气也效果不好。
春雨绵绵的时节，总是在不经意间就来临了。不少人总觉腰膝像灌了铅似的沉重，脘腹痞闷，头目昏沉，并且还伴有肢节僵硬的情况。其
说到肝与脾的关系，就如同张仲景在《金匮要略》中所打的比方那般：肝脾恰似母子关系，“见肝之病，当先实脾”。可如今生活步伐匆
在咱们这个时代，咱们谁不是捧着手机追剧刷剧？木子观察过地铁上的年轻人，十有八九都在低头盯屏幕。中医常说“上病下治，左病右
爬楼梯的时候呼吸变得很快很急，站起来的时候，眼睛前面会变得黑乎乎的，手脚也跟着变凉。明明都已经睡了一整个晚上了，但是站起
每逢换季或者饮食不太恰当的时候，皮肤总是喜欢“闹脾气”起来，湿疹、荨麻疹轮番登场，那种瘙痒的感觉，真的是让人忍不住抓心挠
从中医角度来看，女子多淤。古医书《灵枢·百病始生》写到：“若内伤于忧怒，则气上逆，……凝血蕴里而不散，而积皆成矣”。木子
木子在年前写过一篇文章，想要祛斑，得先养肝。今天，木子来补充一下，有几个重点穴位，可能助大家更好的调理。先讲个例子：你家
睡着不到半小时，就被尿憋醒，紧接着1小时一趟厕所，明明睡觉没喝什么水，为什么还是这样？以前这事多在60岁以上发生，但很多
前两天在朋友家做客，他爱人讲到：我是非常懂养生的，家里有茉莉花、菊花、玫瑰花，我几乎每一天都泡几杯花茶喝。但这几天感觉越
脾胃就是我们的"营养储物"，营养储物要是漏了，别说面色红润了，五脏六腑都得跟着挨饿。今天木子来简单讲讲我们手上的脾胃三穴
现在的中老年人为了调养身体也是挺拼的，今天就看到有60多岁的朋友在晨练时的草地上“滚背”。要木子来说，有好有坏，在草地上
今天木子直入主题，简单讲一个穴位。咱们手腕里头可藏着个天然的“蜜罐子”，以木子的经验来看，这处穴位可调节津液生成。轻轻揉
世人常言孝道乃人伦纲常，可你曾细细品过其中之道吗？《黄帝内经》里“形与神俱”，和《孝经》“身体发肤受之父母”的训诫简直就
老话常言“春困秋乏”，不过若伴着胃脘堵得慌、心口闷得紧，那便得留意了。今日木子来简单讲一讲一个穴位——内关穴。说实话这个
现今遇到的一些失眠的朋友，十个人里倒有八个是二三十岁的年轻力壮者。白天被工作压力追着跑，耗干了精气，晚上抱着手机刷到凌晨
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
