眼下正是春夏之交，太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受。春夏之交，日光暖而不晒，正是享受晒太阳的大好时机。在户外
越来越多的人患上鼻炎，鼻炎对人们的生活造成也严重的困扰。我们春季怎么才能有效的预防鼻炎呢?想要有效地预防鼻炎，原则上应尽
喝茶养生，这是中国人最认同的养生之道，喝茶也该顺天地自然的变化，应季节而养，循五脏而补。如何喝茶才能达到最佳效果呢? 那
进入春季，万物复苏，人也要适当增加活动量。南宁城和医院表示春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，
作为春季的时令蔬菜，韭菜不仅味道独特，还富含丰富的营养成分，有助于增强体力、促进新陈代谢。每年这个时候，吃上一些新鲜的韭
春季来临，乍暖还寒，天气多遍，春天多“风、湿”，风湿病患者在春季需要特别注意预防病情反复或加重，风湿性关节炎的春季保养需
春季皮肤过敏的防护和保养可以通过注意规避过敏原、保持皮肤湿润、避免接触已知过敏原、佩戴口罩防止花粉等过敏源接触、合理饮食
春季糖尿病患者应如何保养足部，要根据糖尿病的病情程度来定，一般可以通过注意足部卫生、控制饮食、定期运动来保养足部。1、注
春季养生应顺应自然，做到养阴润燥、清补肺肾、疏肝养心、益气生津、补肾填精等。在春季饮食上，要做到需要注意营养均衡少吃辛辣
春季是一年的开始，做好春季养生保健，可以让你健康一整年。春季亦是女性养生的最好时节，每个爱美的女人都要抓住春季这个时机做
常言道：“养生先养腿，腿好人才能长寿”。要想长寿，腿部健康至关重要。事实上，腿部健康不仅仅影响着我们的步态和活动能力，更
春季男性养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠，男性养生侧重点在进补，今天南宁城和讲一讲男性养生保健饮食方面和睡
春季女性养生保健最重要的两个法宝就是健康饮食和优质睡眠，今天南宁城和讲一讲那饮食方面和睡眠方面分别要做到哪些呢?女性：睡
中老年人的健康与作息时间息息相关，合理安排一天的时间，不仅可以提高生活质量，还能有效预防疾病，延缓衰老，以下是南宁城和医
春天是万物萌发的季节，就连病毒和疾病也不例外，许多人因体质过敏或适应不良，免疫力乱了套，频频生病。中医师建议，平常多按摩
春天是胃炎、十二指肠溃疡多发季节，也是脾胃病患者容易旧病复发的季节，脾胃病患者一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下
人的头部是人体十二经脉和奇经脉都汇聚于头部，有50多个穴位以及10多处特殊刺激区，这些经脉和穴位起着运行气血，濡养全身，
中医学认为人体气血周流出入皆有定时，十二经脉对应着十二时辰，不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰，而一天中气盛适合养生
保养肺部一般可以用雪梨、罗汉果、金银花、胖大海、百合等泡水喝比较好，不同的饮品因其独特的成分，能从滋润、抗炎、增强免疫力
2025年3月4日是第11个“世界肥胖日”，主题为“推动系统变革，塑造健康人生”。中医认为，肥胖不仅是吃得多、动得少，更
签名：南宁城和医院始建于1968年，是现代化二级综合医院
