那些“不知足”的人，并不是贪心，而是因为“心理预期”的存在。在人们的潜意识中，想要的一切都会实现。而如果我们的理想状态与现实状态有落差，那么便会感觉心理压力很大。这种“心理预期”，是个体面对未知不确定的情境时，所产生的心理舒适感。不计较那些细枝末节的人，才更容易拥有幸福感快乐感。心理学家认为，幸福来自于心理状态，而这种状态又取决于对幸福的预期。只有通过对预期的考虑，不去过分在意其他外在的一切，我们的幸福感才能更多地来自于内心，而非与外界的纷争做对比。只有当你的内心是充满欣喜和幸福感的时候，才会拥有更加持久的动力去做些事情，让自己内外兼修。

当然，如果我们的幸福感来自于对生活的满意，那我们一定不会感觉快乐。这时，我们的生活会更容易陷入“小目标”的陷阱中，而每一天过得都像是在走钢丝。这样的生活是索然无味的，心理状态是焦虑的。当我们的幸福感来自于对时间和精力的尊重，那么我们的幸福会是积极向上的。这时，我们对手头上即将做的事，会抱有很大的期待。对未知的事物，我们会有很大的探索欲。正是由于充满热情，我们才会觉得这事儿值得我们努力一番。想要获得幸福，我们必须懂得对自由和幸福的真正定义，这样我们的内心才会充满幸福感。如果我们在生活中不懂得尊重时间，那么幸福感便会随着时间而减退。

幸福感的源头其实很简单，但是想要保持这种向上的心态，并不是那么容易的事情。很多时候，我们认为身边的人过得不好，其实也是自己心理状态的折射。对于很多人来说，生活不如意才是常态，而我们却不愿意去拥抱这种生活现状，总想成为生活中的勇者。于是，我们习惯的对待生活的方式，在不少人那里也会被称为“佛系”，或者说是“丧”。当然，对于一些习惯于抱怨的人来说，“丧”往往更受欢迎。因为抱怨能够给人带来安全感，是一种低风险高回报的投资方式。只不过，这样的人一般自身并不是特别强大，所以更容易被幸福感裹挟，从而不知不觉陷入“抱怨”的境地。

当你因为自身的原因，而失去了自己的方向，就会在心理上感觉很孤独和恐慌。我们很依赖身边的人，会不由自主地以ta为中心。只不过这样的人，大多都有着固定的三观，所以很容易认同别人的思想和认知。而随着我们阅历的增长，价值观也会不断变化。当我们的价值观，已经与社会主流价值观相差过大，那么这时便容易造成我们的孤独和恐慌。幸福感，是需要我们用心对待的，没有必要拿自己的快乐与否做衡量标准。