民间也流传着一句话“阴虚枕头潮，阳虚床不暖。湿重鞋跟偏，火大腰带宽”。这句话有没有道理呢？我们一起来看看。大家好，我是王医生。首先，阴虚枕头潮。这就是说阴虚的人晚上容易出汗，那为什么阴液减少还会出汗呢？这是因为体内阴气不足的时候，阳相对就会变多，这时候就容易变成虚热，所以人一热就出汗了。而到了晚上，管理皮肤毛孔的卫气松懈，出汗就更多，同时还经常腰酸背痛，易疲劳。对于这种情况，可以用知柏地黄丸来滋阴清虚火。

第二，阳虚床不暖。这类人最大的特点就是怕冷，除了怕冷之外，这类人总是无精打采，大便完谷不化，容易感冒。这个时候就需要补阳了，可以参考桂附地黄丸。

第三，湿重鞋跟偏。中医讲湿性重浊，是说体内湿气大的人，平时身体会很沉重，尤其是在走路的时候，像是石头在身上挂着一样，久而久之鞋跟被磨偏。而且湿气停留在脾胃，会阻碍脾胃的运化，从而出现食欲不振，腹胀腹泻等问题。对于这些情况，可以用平胃丸去湿健脾，宽胸消胀来调理。

最后就是火大腰带宽，这句话实际上说的是体内上火的人都比较瘦，因为上火的时候会导致体内的新陈代谢比较旺盛，自然就消耗了比较多的能量，同时也容易产生饥饿的感觉，自然就会瘦一些。并且这类人还会伴有口干，口舌生疮，性格偏于急躁亢奋，大便干，这种情况可以参考牛黄清胃丸。当然如果只是发现枕头潮或者是鞋跟偏啊，并不一定就代表阴虚或者是湿重，我们最终要看的是是否有伴随症状，这点大家不要搞错了。