每个看了《热辣滚烫》这部电影的人都会在内心给自己默默树立一个目标：新的一年，热辣滚烫地活着！

那么问题来了，这四个字片名到底是怎么来的？意义又是什么呢？

近日，在《时尚芭莎》杂志采访中，贾玲对于《热辣滚烫》片名的由来做出了详细解释和定义。

原来，故事里乐莹一家子开的小超市，在以前剧本设定里其实是一家麻辣烫店。因涉及人员比较多，后来就改成了超市，但名字却保留了下来，因为觉得滚烫的人生与影片里角色前后变化还是非常契合的，所以最终片名就叫《热辣滚烫》。

而《热辣滚烫》这个片名也有深层次的含义，那就是：学会爱自己，爱生活，热爱生命，过一种热辣滚烫的人生。

虽然贾玲演的是乐莹一个人的成长故事，但在她的身上，我们却看到了千千万万个重叠自己的影子。

和很多观众一样，观看完《热辣滚烫》，我的内心也被点燃了一团熊熊烈火，热血沸腾。其中，让我感触最深的是乐莹这个角色前后的转变。

而我也从这三大改变身上，找到了“爱自己”的正确方式。

改变一：从学会拒绝开始，夺回主动权

乐莹与昊坤（雷佳音 饰）刚相识时，乐莹是完全不自信的，甚至不敢直视对方，对方说什么是什么，吃着她不喜欢的食物，做着她不喜欢的事情，典型的不会拒绝的讨好型人格，特别被动，越看越让人心疼。

而当乐莹完成身体蜕变，一年后与昊坤再重逢，她主动追上去，又主动拒绝，那一刻，她的改变和成长看得见。

一次简单拒绝，是对自己内心真实感受的认同和尊重。往往我们总是习惯迎合他人，反而忽视了自我需求，改变后的乐莹做到了，她用行动向世界宣告：我不再委曲求全，我要勇敢做自己。

这种转变并不是一蹴而就的，她经历了内心的挣扎和矛盾，但最终还是勇敢迈出了那一步。说实话，前后我看哭了好几次，又大笑了好几次，拍得真好，贾玲没有让人失望，她还是那个笑到最后的人。

改变二：洗练血肉，是为了精神升华

真正看了《热辣滚烫》就知道，这部电影不应该被贴上任何标签。比起所谓纯粹的掉肉，更令我惊叹的是她那一身腱子肉，实在是太牛了！

一个人可以自律到什么程度？才能从过重练到运动员级的身材？贾玲导演给了我们最直观的展示。

正是这样一位看似平凡无奇的普通人，却在生活重压和困境中逐渐觉醒，开始勇敢面对自己内心和外界的挑战。她的转变经历了无数次挣扎和痛苦，但正是这种坚持和毅力，让她最终战胜了那个浑浑噩噩的自己，找到了真正的自我。

改变三：相信自己，走出泥泞

《热辣滚烫》地活着是一场孤独的奋斗，爱人、亲人、朋友，任何人能给你的都是有限的，因为这是属于自己的泥泞，虽然生活不会像电影表现出的那般传奇，那样的戏剧化，但对于每一个想改变的自己的人来说，其中道理都是一样的。

我们会遭遇很多荆棘与挣扎，想要赢，就得靠自己摸爬滚打出来，靠自己，义无反顾向前奔跑，才是真正的赢家。

从《热辣滚烫》片名的激励，到贾玲身体蜕变后的一年多再次与观众见面，她紧张到双手握拳，而登台后看到观众反应，贾玲终于忍不住，泪洒舞台。

她成功用那双拳头击碎了过去的一切，乐莹的内心独白也正是贾玲的独白，滚烫人生，热辣改变，就是对“爱自己”最好的诠释。

这部电影也让我重新审视了自己的生活，我们是否也曾像乐莹一样，迷失在生活的迷宫中，不知所措？是否也曾因为迎合他人而失去了自我？无论如何，更重要的是，我们都应该像乐莹一样，勇敢面对自己的内心，找回那个真正的自己。

《热辣滚烫》不仅是一部电影，更是一部关于个人成长与自我救赎的启发教科书。它告诉我们，无论生活有多么艰难，只要我们拥有坚定的信念和无尽毅力，就一定能战胜一切困境，找到属于自己的光明前路。

这样的好作品，我必须五星推荐！

去《热辣滚烫》吧，只要想开始，一切都来得及，战胜自己才是爱自己的正确打开方式。