久坐对颈椎的影响主要体现在增加颈椎的压力，可能引发颈椎骨质增生、椎管狭窄、椎间盘突出等问题。这些状况严重时，可能会导致患者出现头晕、恶心、呕吐、颈部酸胀疼痛以及上肢的麻木和疼痛等症状。

具体来说，久坐不动会使人体脊柱曲线过度弯曲，腰背部形成过度的牵拉和压力，造成腰背部肌肉下垂，导致僵硬和疼痛的症状。同时，长期久坐还会严重影响颈椎动脉对头部的血液供应和支撑。

因此，为了避免这些不良影响，建议尽量避免长时间伏案工作或低头工作，工作一段时间之后，要适当活动颈部和头部。如果颈部不适症状比较明显，可以尝试做颈椎操或局部理疗等方法来缓解不适症状。

此外，高压氧疗可以改善脊髓受损组织缺血缺氧状态，充血、肿胀及炎症消退，神经血管组织受压减轻，缓解疼痛，恢复神经组织的能量代谢，使受损是神经组织得到改善。在家里，我们通过自备一台微压氧舱就可以实现。

高压氧疗对颈椎的好处主要体现在以下方面：

1. 提高血氧分压，增加血氧含量，加大血氧弥散距离，从而改善脊髓组织的缺氧状态。这有助于神经根炎性水肿的消退，并缓解因缺血导致的神经末梢肢体麻木、疼痛等症状。

2. 有氧代谢的顺利进行有助于改善脊髓组织的代谢，防止其老化和变性。

3. 椎动脉扩张，椎-基底动脉血流量明显增加，这有助于改善脑部供血不足的症状，特别是在椎动脉型颈椎病中表现明显。

4. 高压氧可以减轻椎动脉血管壁的水肿，缓解血管痉挛和扭曲，从而增加脑部组织的供血和供氧。

5. 高压氧能有效提高血氧和组织氧含量，增强红细胞的可变形性，抑制血液凝固系统，降低血液粘度，进一步改善脑血流。

6. 在高压氧环境下，组织液氧分压会明显提高，这加速了血管成纤维细胞的分裂和活动，以及结缔组织和毛细血管的形成，从而有助于侧枝循环的建立。侧枝循环的建立能够改善骨关节区的缺血缺氧状态，减轻关节韧带区的痉挛、萎缩和退化，进而减少对椎动脉的刺激，有效治疗由颈椎病引起的眩晕。