家人们，医生有没有跟你说：平时别老待在有空气污染问题的环境当中，刚结束抗癌治疗免疫力比较低不要总去人群密集的地方？

今天互助君必须提醒大家，已有研究证实，长期暴露在空气污染中，人们患癌的几率会增加[1]！

换句话说，空气污染与吸烟、肥胖和饮酒一样危险。而柳絮作为空气污染物的一份子，自然也需要引起注意。

1.携带传染性病菌

4月是冬春交替、天气变化反复无常的季节，也是呼吸道传染病高发季，常见病原体有季节性流感、新冠、鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。

而癌症患者因为跟癌细胞斗争的关系，免疫力本就不高，更容易被病原体盯上。

以流感为例。虽说感冒属于自限性疾病，预后较好，但癌症患者感染感冒后可能会出现不同程度的并发症：比方说引发肺部感染，而入侵肺部的细菌慢性感染；又比方说引起感染性休克、心力衰竭的症状……危害还是挺大的。

图片来源：摄图网

2.引起过敏，增加皮肤不适

柳絮本身不易造成过敏，但它在随风飞舞的过程中，往往还会吸附花粉、灰尘等致敏性颗粒物，就会引起过敏。

而癌症患者接受的放疗、化疗、靶向药物以及免疫治疗等，均可能会催生一些跟皮肤相关的副作用，皮肤状态本就不佳。若是此时再迎来一次过敏，那真就雪上加霜，不仅耽误治疗进程，还可能影响预后。

3.引发急性支气管炎，诱发哮喘

急性支气管炎的主要病因包括但不限于细菌、粉尘和花粉，这3样物质又都是柳絮的常见附着物。

而急性支气管炎反复发作的话，可能会进展为不可治愈的哮喘——哮喘突然发作时可造成严重的呼吸困难，如果未得到及时抢救将可能危及生命。

4.改变大脑化学组成，可能使情绪失控

空气污染与抑郁、焦虑和自杀等众多心理健康问题密切相关。当PM2.5或更小的颗粒物浓度达到峰值时，大脑化学组成会迅速改变，并可能使人具有攻击性、情绪失控且无法应对危机[2]。

衣：不在室外晾衣服

空气污染严重时，尽量不要在室外晾衣服，否则各种细菌、灰尘等污染物都会附着在衣服上面，形成二次污染。尤其是贴身穿的衣服，如果长期受到污染，会对癌症患者的身体不利。

食：多吃有利于降低炎症反应、提高人体抗氧化能力的食物

PM2.5这类微细颗粒物进入肺泡之后，很难被人体清除，会引起人体的氧化应激水平提高，炎症反应水平升高。

因此在空气污染严重时，可适当多吃一些有利于降低炎症反应、提高人体抗氧化能力的食物：富含抗氧化物质的食物，如草莓、紫甘蓝；富含胡萝卜素和叶绿素的食物，如胡萝卜、菠菜等；富含维生素的食物，如甜椒、苦瓜；富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼。

图片来源：摄图网

住：定期检测室内空气质量

根据世界卫生组织的估计[3]，2020年全球因室内空气污染导致的死亡人数达到320万，而室内空气污染既包含交通尾气、工业废气、道路扬尘等室外来源，又包含建筑装修材料和人为活动（如室内吸烟、食物烹饪）等室内来源。

癌症患者在这块能做的就是，在减少室外空气污染物进入室内的前提下，保持室内空气流通。简单来说就是，天气好时多开窗，天气不好时关好门窗，同时打开空气净化器——很多家用空气净化器只监测PM2.5，所以建议大家手动调大空气净化器的风量，再就是注意定期更换空气净化器的滤网和滤芯。

行：外出活动选对时间，做好防护再出门

通常来说，一天当中，城市大气环境主要有两个污染高峰时间段，分别为清晨与傍晚，而空气质量相对较好的时间则为上午10时和下午3时前后（实际时间得以各地的具体情况为准，毕竟咱们国家地大物博，地区之间的差异性较大）。

另外，手机自带的天气预报软件也会显示空气质量指数，癌症患者在外出前可以随时查看，若是空气污染严重，咱能不出门尽量不出门，必须出门时该戴口罩戴口罩（建议选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准的口罩）。

需要注意的是，口罩并不是万无一失的，如果空气污染严重，或者口罩的质量不好以及佩戴不正确，都可能会影响口罩的效果。

图片来源：摄图网

日常护理：定期清理鼻腔，温水清洗皮肤

空气污染严重时，外出回家后，记得用温水洗脸洗手、漱口、清理鼻腔，及时去掉身上附着的污染物，以减少不必要的潜在威胁。

总结

空气污染不仅与癌症的发生有关，且与癌症的进展和预后有关，眼下又正是柳絮漫天飞舞的季节，各位癌症患者还是要多加防护啊。

内容制作

封面图片：摄图网

责任编辑：觅健科普君

参考来源：

[1]Lee DG、Burstyn I、Lai AS、Grundy A、Friesen MC、Aronson KJ、Spinelli JJ：妇女职业暴露于多环芳烃和患乳腺癌的风险。占领环境医学 76（1）：22-29， 2019. DOI：10.1136/oemed-2018-105261

[2]https://www.nature.com/articles/s41893-024-01281-2

[3]世界卫生组织. 室内空气污染与健康[EB/OL].(2022-07-27)[2023-10-10].https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health.

温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。