有好多粉丝向我反馈呀，说年纪稍微上来一点就感觉脑子不够用了。总是丢三落四的。想不起事儿。稍微懂一点养生的人呢可能会想到要吃点儿核桃来补补脑子。从中医的角度来看呀。不闹第一名，并不是核桃。而是益智仁。我们光从名字就能看出来他大概的一个效果，并且他还有一个典故我，我来和大家简单讲一下吧。

话说有个秀才，那可是寒窗苦读好多年，一心想着能金榜题名。可这人啊，一心扑在读书上，身体就慢慢吃不消了。晚上老是起夜，一趟一趟地往茅房跑，觉都睡不好。白天读书的时候，注意力根本集中不起来，读着读着就开始犯困。更愁人的是，读过的书，忘得比记得还快，这可把他急坏了。

后来啊，他碰到一位老翁，老翁跟他说，有一种植物的果实能治他的病。秀才吃了之后，嘿，还真神了！夜尿少了，晚上睡觉也踏实了，白天那叫一个精神抖擞，记东西又快又牢。最后啊，还真就金榜题名，高中状元了。民间就把这种果子叫做“状元果”，寓意可好了，而这“状元果”的学名就是益智仁。

这个小故事啊也侧方面来。印证了益智仁的补脑效果，那从中医的角度来说呢？除了补脑以外，我们还得要补肾。为什么要这样讲呢？因为脑为髓之海。而肾主骨而生髓。所以大脑和我们的肾它俩是相通的，而益智仁还有一定的补肾作用，除此之外，它还有一定的固肾缩尿的效果，就比如说有些人他肾虚导致的尿频，尿急，起夜频繁，这个时候也可以泡一点。他来补肾缩尿。

当然了，如果你平时除了感觉脑子不够用以外，还有畏寒怕冷的问题，这个时候我们可以搭配一个巴戟天来温补肾阳。那如果说还有筋骨关节炎的问题呢可以加上一个仙灵脾。

髓海空虚很可能伴随着睡眠质量的问题，所以你除了容易丢三落四以外，还伴随着失眠多梦。很容易受到惊吓，惊醒。这个时候我们还可以搭配一个远志和石菖蒲，醒脑开窍。然后懂一点中医的人呀会发现好多可以补肾补脑或者说增加记忆力的方子，比如说读书丸，都会有这三味药。好了，那今天就和大家分享到这里了，我们下期再见。