脾虚湿气重的人，想要健脾，就得先升阳！可能很多人觉得既然是脾虚湿气重，那健脾祛湿就行了，但你有没有发现，用了健脾祛湿的药，像是参苓白术散之类的，也没啥好的效果呢？或者是药一停湿气就卷土重来了？

难道要一直用药？其实也不是，我们只需要把阳气补上来就行了，因为健脾祛湿其实就是让脾胃自己工作，打扫垃圾，把湿气清出去，可脾本身就比较虚弱，怎么可能迅速有效的把湿气代谢掉呢？所以我们得找个帮手，那就是阳气！阳气就好比太阳，太阳够大，阳气够足时就可以把水湿蒸发掉！

脾胃的压力会大大减少，就可以更快的恢复运化水湿的能力，防止体内再度产生新的湿气，这样一来脾虚恢复的也会更快，所以大家在健脾祛湿时，可以搭配上一些补阳的药，尤其是对于怕冷，手脚发凉，畏寒，大便发软的人，因为这种人本身就存在阳虚的问题，那就更应该补阳！

至于具体补阳药呢，这个固定的，大家可以根据自身情况参考，比如说脾阳虚的就搭配上补脾阳的，肾阳虚的就搭配上补肾阳的，药不重要，主要大家得明白这个调理思路！当然了，阳虚可以蒸发水湿没错，但如果水湿过重，聚集成痰的时候，是会反过来影响补阳药吸收的，所以得先把痰湿给清一清，疏通一下补阳的道路。

那以上就是今天分享的内容了，大家明白了么？我们下期再见！