很多人因鼻炎问题来找我，一开口就问：“大夫，我是不是肺气太虚了？”

我一把脉，确实有虚象，但不是简单的“肺气虚弱”，而是——阳气不足，寒邪深潜鼻窍。

阳气就像天上的太阳，是人体抵御外邪的根本。如果阳气不够，寒湿就会趁虚而入，滞留鼻窍，久而久之，鼻塞、流涕、喷嚏不断，怎么治都难断根。

尤其春天，本是“阳气升发”的好时节，可偏偏有些人春困、乏力、头重如裹，肢体沉重，整天哈欠连天，还动不动胃胀、拉肚子——这是为什么？因为你阳气不足，升发无力，身体就像一辆没油的车，启动不了，鼻窍也因阳气不达而闭塞。

那该咋办呢？今天我给你分享一个纯阳之物——生姜。别小看了它，越是鼻炎缠身的人，越得善用，用好了，能把散失在四肢末梢的阳气，一点点地“归到根上，引到鼻窍”，助你摆脱鼻塞之苦！

生姜，是真正的“纯阳之物，温通鼻窍之品”

中医说“姜为百药之长”，不仅仅是因为它能驱寒祛湿，更因为它性温、味辛，走的是脾、胃、肺三经，最能激发脾阳、温中散寒，更能把浮散的阳气引至鼻窍，尤其适合鼻炎患者那种慢性的、深入鼻窍的寒邪。

谁最需要吃姜？阳气不足型鼻炎患者！

怎么判断自己是不是阳气不足？我教你几招：

1、早晨不愿起，起来后总感觉鼻塞不通，呼吸不畅；

2、怕冷，尤其脚凉，晚上得穿袜子睡觉，鼻塞在夜间加重；

3、小便清长，大便稀溏，吃一点凉的就拉肚子，鼻流清涕不止；

4、面色苍白、舌头胖大有齿痕，脉沉细无力，且常伴有鼻塞、喷嚏、嗅觉减退等鼻炎症状。

以上说中了三条以上，那基本可以断定是阳气不足型鼻炎了。这种时候，就特别适合用生姜来“温通鼻窍”。

怎么吃姜，才能把阳气“归到根上”？

吃姜要吃得对、吃得巧，才能真起作用。我教你2方法：

1、早起喝姜枣汤

每天早上喝一碗，连续喝三周，你会感觉鼻塞减轻，呼吸顺畅许多。

这个方子温中补阳、养血安神，非常适合春天这种“肝气易动，阳气待升”的时节，有助于缓解鼻炎症状。

2、姜枣煮水熏鼻，把阳气引至鼻窍

晚上用一小把干姜片、几枚红枣，加水煮十分钟，然后利用蒸汽熏鼻20分钟，直至感觉鼻窍微微通畅为止。这个法子特别适合鼻塞严重、嗅觉减退的人。

熏鼻的同时，可以用手轻轻按摩鼻翼两侧和迎香穴（鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中），那是“鼻窍的门户”。这么一熏一按，阳气就引至鼻窍了。

梁先生，45岁，自述3年前因一次感冒后出现鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状，每遇天气变化或受凉后症状加重。诊断为“过敏性鼻炎”，用上喷剂和抗敏药症状可暂时缓解，但停药后复发。近1周来，因春季花粉增多，上述症状明显加重，于是来到我门诊。

查体：面色苍白，精神萎靡，鼻黏膜苍白水肿，双侧下鼻甲肥大，鼻腔内有清稀分泌物，舌淡胖有齿痕，苔白腻，脉沉细无力。

中医诊断：鼻鼽（过敏性鼻炎），证属阳气不足、寒邪滞留鼻窍。

治疗思路：患者长期鼻塞、流涕、打喷嚏，且面色苍白、舌淡胖有齿痕、苔白腻、脉沉细无力，均为阳气不足、寒邪滞留鼻窍之象。阳气不足，则不能温煦鼻窍，寒邪乘虚而入，导致鼻窍闭塞，清涕长流。因此，治疗当以温阳散寒、通窍止涕为原则。

于是开方：生姜，桂枝，白芍，炙甘草，大枣，辛夷花），苍耳子，细辛；

患者服用上方7剂后，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状明显减轻，鼻腔分泌物减少，鼻黏膜水肿减轻。继续服用14剂后，上述症状基本消失，鼻黏膜恢复正常，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。随访3个月，未见复发。

温馨提醒：文中分享的方子一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药