说起家庭教育，我踏入这个领域的时间并不长，只有不到2年的时间。

只不过，在没有投身家庭教育之前，我在家庭教育和学习心理学的探索，已经有5年之久。

之前，我从未想过自己会做家庭教育的落地辅导，可能是因为自己曾经是一个非常糟糕的妈妈，没有勇气能胜任这个方向的工作。

于是，就花了大量的时间深耕、沉淀、学习和自我成长。

向下扎根，向上成长，以空杯之心，不断清零着自己固有思维模式。

再后来，我一边从糟糕妈妈一路蜕变，从暴躁不安到情绪平和，从极度焦虑到宠辱不惊，从灾难化思维到积极乐观，从跟孩子天天争吵到亲密无间。

我跟孩子亲子关系的修复，也让孩子的自驱力和积极性得到了很大的提升：

从小升初每科的20多分，用一个学期从年级460多名逆袭到年级前20；

从不学习不写作业到主动学习，奋发向上；

从初三压力过载跌落至暗时刻，萌发退学念头，又用30多天时间重整旗鼓，上岸重点高中；

从初中的尖子生到高一的中等生，经历了失眠、内耗、自我否认、分班落差、大把掉头发等的各种躯体症状，从差点休学到重整旗鼓；

从高二经历人际关系和青春期问题而厌学和摆烂后，成绩再次暴跌，在底部纹丝不动盘踞4个月后又重新浮上来近200名。

每一步都走得惊心动魄，每一步都让我更加坚定学习和自我成长的决心。

我接住了孩子所有的情绪，也赋能了孩子摆烂时刻，做好不再继续下坠的力量托举。

在家庭教育领域，我既是萌新，也是资深老师傅。

萌新是因为我正式转型到家庭教育的时间并不长，区区2年而已。

资深老师傅，是因为我有足够扎实的心理学基础，在孩子从小学到初中，再到高中，孩子的成长体系以及花样百出的坑，都被我走完了全过程的闭环。

懂足够多的理论，熟练到到信手拈来的程度，但又不拿理论去套现象。

在家庭教育中，我有这样的理念：

不需要懂太多的道理，养育娃的基础理念一本家庭教育的心理学书籍，就能完成理论体系，花1%的精力就够了，但想做到知行合一，还需要99%的践行。

而我在家庭教育中，更侧重于践行，更侧重于实战和日常生活与相处细节的觉察。

只有解决掉实际问题，才能将问题消解于无形。

育儿问题，完全不是靠看似正确的废话，看似有理的道理去打通闭环的。

家庭教育是一场实战，是与孩子在生活的点点滴滴相处，情绪的丝丝缕缕，内心的真实感受以及无意识的习惯。

是读懂孩子的每一句话，解码孩子的每一个诉求，倾听孩子的每一次心声，接住孩子的每一次内耗。

这才是家庭教育的有效指导，而不是说教，道理和形而上的各种理论。

将抽象的问题具体化，将具体的问题细节化，将细化的问题本质化。

这是我在养育孩子时遵循的理念，也是我在辅导父母如何更好接住孩子时的理念。

在教育孩子问题上，道理不重要，重要的是感受，是共情，是包容，是接纳，是发自内心的真诚与坦诚。

这才是父母能给孩子最好的赋能以及托举。

如果父母只着急想改变孩子，而不去洞察孩子内心的诉求，去忽略孩子语言背后的求助，只是想快点帮助孩子。

那么急切想帮助孩子的结果，大概率会只有反作用，而起不到实际的作用。

而我帮父母解离、分析、疏导和给出建议，则是用第三视角，来帮助父母走出“当局者迷，旁观者清”的新路径。

踏实、靠谱、落地、认真、清晰、能解决实际问题，是我在辅导过程中，父母给予我的正向反馈。

但我会给家长以下几个建议：

首先，不要等到孩子严重厌学或者已经休学了，才想着解决。

不提前改变自己和觉察养育问题的家长，或者只想改变孩子的家长，会走更多的弯路，甚至花3倍不止的时间与精力，最终坑的是孩子。

耽误的是孩子的宝贵时间，最好的学习阶段，就那么几年。时间不可逆！

家长醒悟更早一点，成长更快一点，是给孩子争取更多的成长空间。

另外，意识不到家长自己的问题，只想解决孩子问题，无解；

其次，太着急解决问题，而没有耐心去观察的家长。

太着急，又不听劝，只会造成双重内耗，对实际的改变起不到太大作用。

会反反复复，在焦虑和内耗中循环，情绪会占上风，解决问题的周期会被拉长。

最后，缺乏基础信任关系时，先暂停求助。

如果相信就放心和敞开以及坦诚，不信任就多去观望或换个信赖的。

不内耗自己，也不内耗别人，时间宝贵，同频才能共振。

每一段旅程都是痛则通的蜕变，向上走，向善走，向美行。

每个家长，都要先学会自我成长，成为足够好的自己之后，才能起到托举孩子和帮助以及赋能孩子的最终目的。

先透视本质问题，表象问题才能解决。

不过度功利化，不过于急着灭火，防患未然，慢慢来，才更快。