今天我们来学习如何制作：花蛤汤。有兴趣的朋友可以试一下。花蛤：滋阴明目、软坚、化痰。裙带菜：含多种氨基酸、不包含脂肪酸、
今天我们来学习如何制作：龟苓圆肉汤。石钱龟：滋阴壮阳、去湿解毒、益肝润沛、益阴补血等。鲜土茯苓：除湿、解毒、通利关节。云
今天我们来学习如何制作：红糖冰粉。有兴趣的朋友可以试一下。白凉粉：清热解暑、生津开胃、润肠通便。红糖：益气补血、健脾暖胃
潺槁木姜子，又称潺槁树、潺槁木、清野槁、油槁树、胶樟、树仲等，为樟科、木姜子属植物。它主要分布在印度、越南、菲律宾等。我
今天我们来学习如何制作：红萝卜竹蔗茅根汤。红萝卜：健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒。竹蔗：清热、生津、下气、润燥。
飞机草，又称大泽兰、香泽兰、马鹿草、黑头草、解放草、破坏草、民国草等，为菊科、泽兰属植物。它原产于中美洲。泰国曾作为香料
类芦，又称：假芦、石珍茅、望冬草、篱笆竹、石芒草等，为禾本科、类芦属植物。它在缅甸、印度、马来西亚等亚洲东南部都有分布。
佛手，又称佛手柑、佛手香橼、五指柑、手柑、五指香橼、五指橘、蜜罗柑、飞穰等，为芸香科、柑橘属植物，香橼的变种之一。它原产
盐肤木，又称：盐麸木、盐霜柏、五倍子树、敷烟树、老公担盐、蒲连盐、五倍柴、木五倍子、山梧桐、角倍、盐巴树等，为漆树科、盐
今天我们来学习如何制作：生熟地猪骨汤。有兴趣的朋友可以试一下。生地：清热凉血、养阴生津。熟地：滋阴补血、益精填髓。黑豆：
今天我们来学习制作：竹荪羊肚菌汤。竹荪：具有免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、降脂、改善血液循环等作用，可以滋阴养血、益气补脑、
槐，是豆科槐属植物。它原产于我国东北，是我国特产树种之一，在黄河流域、江淮地区、华南、西南地区都有生长，在欧美、朝鲜、日
今天我们来学习如何制作：黄花菜炖鸡汤。有兴趣的朋友可以试一下。黄花菜：散瘀消肿、祛风止痛、生肌疗疮。鸡肉：温中补脾、益气
鸭脚木，学名鹅掌柴，又名：鸭母树、鸭脚板、鸭脚皮、五指通、伞托树等，为五加科、鹅掌柴属植物。它在印度、日本、越南都有分布
今天我们来学习如何制作：鲜虾海参冬茸羹。有兴趣的朋友可以试一下。虾：补肾壮阳、通乳、托毒。海参：补肾益精、养血润燥、止血
山大颜，学名叫九节，又称九节木、山打大刀、暗山公、暗山香、大叶丹、刀伤木、吹筒管、青龙吐雾、牛屎乌、刀枪木、盆筒、大罗伞
今天我们来学习如何制作：椰子鸡腿汤。有兴趣的朋友可以试一下。椰子肉：补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫。椰子汁：滋补、清暑解渴
今天我们来学习如何制作：石斛花旗参鸽子汤。石斛：生津益胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰。花旗参：即西洋参，补气养阴、清热
薹草，又称苔草，为莎草科、薹草属植物。薹草在世界各地都有分布，主要分布在北美洲和东亚的北温带。我国各省都有分布。全世界有
今天我们来学习如何制作：扁豆薏米炖鸡脚。这是姚老师介绍的靓汤，有兴趣的朋友可以试一下。扁豆：健脾和中、消暑化湿。薏苡仁：
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