今天我们来说一个生猛的方子，把它用好了，可以说上补心肺，中补脾胃，下补肝肾，补足你全身的精气，它就是大名鼎鼎的三精丸。

方子很简单，只有三味药：苍术、地骨皮和桑葚。其中的苍术，它擅长补脾胃的精气，脾胃强健了，就能够化生更多的气血了。如果你经常感觉到浑身没劲，乏力，食欲差，稍微吃点东西就觉得胀，不舒服。这多见于脾胃气虚了。

那地骨皮呢，它擅长补肺肾的精气。肺在五行中属金，而肾主水，所以肺和肾属于金水相生的关系。肺阴足了下可以输给肾，使肾阴充盈。而肾又是诸阴之本，肾阴足了，还可以滋润于肺。比如经常动不动就腰膝酸软，感觉身体莫名的发热，骨头里都是冒热气。

最后是桑葚呢？它最擅长的补心肝之精，比如总是感觉眼睛干涩，发痒，头晕，手脚发麻，或者心慌心悸。而且总是失眠，即使好不容易睡着了，也总是在半夜醒来。那这种多见就是心肝血虚了。因为心主神，神安则寐，而肝开窍于目。而桑葚呢，可以滋养心肝之血，而血能够生气，气能化精。所以说，桑葚这个药可以使精气内聚。

所以三味药结合起来，五脏都兼顾到了，帮助你补精补气补血，调养五脏六腑。但是还是要提醒大家，有问题了，还是要线下就医，辨证施治。