其实沾不沾水是无关紧要的，牙膏里最重要的两种成分是摩擦剂和表面活性剂。
不沾水可以增加刷牙时的摩擦力，帮助我们深度清洁牙齿的牙垢，沾水则会在刷牙过程中产生大量泡沫，主要作用是乳化牙刷清除出来的各种污物。
这两种成分都需要水分才能有效发挥作用，人体的口腔每天会分泌约1.5升唾液，口腔环境已经足够湿润，并不需要额外沾水。
但需要注意，某些具有特殊功效的牙膏，例如有一些含有抗敏功效的牙膏。
它们的有效成分，如氯化锶、硝酸钾等易溶于水，刷牙前沾水可能会让这些成分溶解到水里，因此这类牙膏还是建议干刷。
你刷牙前会先给牙膏沾水吗？
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