归脾芄这玩意儿，中医用了上千年，说白了就是给心脾"加油"的。党参、黄芪、白术这些补气的猛将坐镇，配上当归、龙眼肉这些补血的好手，再加点茯苓、远志安神，木香顺气，整个方子就是专门对付"心脾两虚"的。那长期吃归脾芄，身体会有什么好处？

首先，最明显的就是气血足了。很多人总觉得自己"虚"，但具体哪虚又说不上来——容易累、脸色发黄、手脚没力气、蹲下去站起来眼前发黑，这些零零碎碎的症状，说白了就是气血不够用。归脾芄吃上一段时间，就像给身体充电，慢慢会觉得精神头足了，干活没那么容易累，脸色也从蜡黄变得有点血色了。

再就是睡眠能踏实不少。现代人失眠的多，尤其是那种"睡着了但跟没睡一样"，整晚做梦，早上起来比睡前还累的情况，多半是心血不足。归脾芄里的远志、酸枣仁就是专门安抚心神的，坚持吃会发现梦少了，半夜惊醒的次数也少了，早上起床没那么痛苦了。

还有女性最头疼的月经问题——要么来得太多，崩得人头晕眼花；要么淅淅沥沥十几天不干净，拖得人浑身乏力。这其实就是脾管不住血了，归脾芄能帮脾把血"统住"，让月经该来的时候来，该走的时候走，不再搞得人虚脱。

另外，像动不动就淤青、牙龈出血、鼻子爱流血这些"小毛病"，其实也是脾不统血的表现。归脾芄用久了，这些莫名其妙的出血会减少，皮肤也没那么容易青一块紫一块了。

不过得提醒一句：体内有实热、感冒发烧的时候别吃；痰湿重、舌苔厚腻的人得搭配祛湿药；最好吃吃停停，补两个月歇半个月，给身体留点自我调节的空间。本文仅供参考，不知道自身情况的，一定要经中医辨证再用药。