心理学上有个词叫“浆糊逻辑”——人和人的关系像一团黏糊糊的浆糊，没有清晰的界限，互相粘连又互相撕扯。我们常常在不经意间越界，以为是对他人好，却往往适得其反。

职场就像一个小社会，同事之间每天朝夕相处，合作与竞争并存。边界感在这里就显得尤为重要，它能让工作更加顺畅，人际关系更加和谐。

边界感，这个词无疑是我们必须深刻领悟的生存智慧。边界感，简单来说，就是清楚自己和他人之间那条无形的界限，明白哪些事情是自己的责任，哪些是别人的，既不随意干涉他人，也不让他人随意越界伤害自己。

先给大家讲个我朋友芳芳的故事。芳芳和我认识好十几年了，一直是个温柔善良又懂得为人处世的好姑娘，可最近她却因为“边界感” 这件事，陷入了深深的苦恼。

芳芳在一家广告公司做设计师，工作能力那是相当厉害，深得领导赏识。可问题就出在这，领导也知道她能干，就老是给她安排工作，本来就已经忙得焦头烂额的项目，还要时不时加上一些临时的任务，压得她快喘不过气来。这不，有一次，领导又在下班前给她甩过来一个紧急的设计任务，要求第二天早上就要。芳芳当时就急了，可又不敢直接拒绝，只能硬着头皮加班到深夜，第二天顶着黑眼圈去交差。

有一次，芳芳实在受不了了，鼓起勇气去找领导说：“领导，我现在手头的项目已经很多了，工作量太大，我真的有点忙不过来，您看这个任务能不能安排给其他同事？” 领导一听，脸色当时就沉了下来，说：“公司就你有能力做这个，别人做不好。你这是怎么了，工作态度有问题吗？” 芳芳听了，满肚子委屈，又不敢反驳，只能灰溜溜地回去，接着埋头苦干。

这其实就是边界感缺失在工作上的典型表现。领导只看到了芳芳的能力，却忽视了她作为一个普通员工的承受限度，把过多的任务和责任一股脑儿都推给她，完全不顾及她的感受和实际情况。而芳芳呢，因为不懂得明确自己的边界，不敢拒绝领导的不合理要求，只能自己默默承受，导致身心俱疲。

在这里，我想跟大家说，工作中的边界感很重要。我们当然要努力工作，认真完成领导交代的任务，但在职场中，我们要学会尊重他人的工作状态和时间。每个人都有自己的工作任务和节奏，不要随意去打扰别人。当我们需要和同事沟通工作时，要先看看对方是否方便，如果对方正在忙碌，就等对方有空了再说。这样不仅能提高工作效率，还能避免不必要的矛盾和冲突。边界感，是职场高效协作的基石。

朋友，是我们生活中不可或缺的一部分。真正的朋友，会在我们开心时分享我们的喜悦，在我们难过时给予我们安慰和支持。但即使是再好的朋友，也需要保持一定的边界感。

我有个闺蜜叫艾丽，她有个好朋友叫毛毛。毛毛是个特别热心肠的人，总是喜欢关心艾丽的一切。有一次，艾丽和男朋友吵架了，心情很低落。毛毛知道后，就经常打电话给艾丽，询问吵架的原因，还一个劲儿地给艾丽出主意，让她怎么和男朋友和好。一开始，艾丽还挺感激毛毛的关心，觉得有这样一个好朋友真好。可是，时间一长，艾丽就有些烦了。因为毛毛总是按照自己的想法来给艾丽建议，根本不考虑艾丽的感受。而且，毛毛还经常在艾丽面前说一些她男朋友的坏话，让艾丽心里很不舒服。

有一次，艾丽终于忍不住了，她对毛毛说：“毛毛，我知道你是为我好，但是我和我男朋友之间的事情，我自己会处理。你不用老是给我出主意，也不用在我面前说他坏话。我相信我自己能解决好。”毛毛听了，有些委屈地说：“我这不是关心你吗？你怎么还不领情呢？”艾丽无奈地说：“我知道你关心我，但是你的关心让我很有压力。我们虽然是好朋友，但也要有自己的空间和想法啊。”

朋友之间，要懂得尊重对方的想法和选择。每个人都有自己的生活方式和价值观，我们不能把自己的意愿强加给别人。当朋友遇到困难时，我们可以给予关心和支持，但不要过度干涉对方的生活。边界感，是友谊长存的秘诀。只有保持适当的距离，给彼此足够的空间，友谊才能像陈酿的美酒，越久越香。

从工作到朋友，我们可以看到，边界感在人际交往中起着至关重要的作用。它就像一把尺子，衡量着我们与他人之间的距离，让我们在与人相处时更加从容，更加自在。

边界感，不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重。它让我们明白，每个人都是独立的个体，都有自己的生活和想法。我们不能随意去干涉别人的生活，也不能让别人随意侵犯我们的空间。

所以，朋友们，让我们从现在开始，学会给自己和他人留一些空间，保持适当的边界感。相信在我们的努力下，我们在工作、朋友和亲密关系中更加游刃有余，还能让我们更好地保护自己，享受健康、和谐、快乐的生活。希望我们都能学会把握好这个度，做一个有边界感的人。