最近老是听人在讨论：学习的本质是重复的话题。然而学习的本质确实包括重复，但不只是简单的机械式重复。如果你尝试过用简单的机械式重复来学习，你就会发现简单的机械式重复并不能够达到你的预期，甚至会让你感觉到效率极其低下，不时的会让你产生放弃的想法。

这时候你就会对学习产生厌烦，久而久之便会对学习产生厌恶、对学习开始抗拒，继而逐渐远离学习，与你开始学习的初衷背道而驰，所以不要让这样子的情况毁了你。有幸早点看到这篇文章的人，希望对你有所帮助吧。

理解与掌握才是我们学习之初要做的事情，深入理解并牢固掌握知识的基本概念和核心原理，是我们在学习过程中至关重要的一步。如果跳过这一步骤，只是停留在表面层次的记忆与复述上、机械性地死记硬背公式、定义或结论，那么如此消极地接受知识，将会使你的大脑思维僵化，换句话说，相同的知识别人用不同的方式来问你，而你明明学习过，却回答不了问题，会显得一无所知。

通过理解和消化，我们要将这些新的知识内化为自己的认知结构中的一部分。再接下来才是记忆的巩固。你了解过艾宾浩斯遗忘曲线吗？它是描述人类记忆随时间衰退的规律的一种理论模型。通过自我实验，艾宾浩斯发现人们学习新信息后，遗忘的速度并不是均匀的，而是呈现出一种先快后慢的趋势。

那么知道艾宾浩斯遗忘曲线后，我们能做什么呢？既然随着时间的推移，遗忘速率逐渐减缓。那么意味着如果我们想要记住某个知识点，就需要在关键的时间节点进行复习，以对抗自然遗忘的过程。

基于这一理论，艾宾浩斯提出了复习策略，即在学习后的不同时间段进行有计划的复习，如学习后的20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天和31天等时间节点进行复习，可以更有效地巩固记忆，减少遗忘率。

那么我们学会巩固记忆就完成学习了吗？并不是的，我们还需要实践应用。将所获取的知识切实地运用到实际生活和工作中的各类问题解决过程中，通过持续且深入的实践活动、细致到位的反馈机制以及灵活有效的调整策略，我们可以逐步加深对知识本质的理解，并逐渐内化为自身的一种技能或能力。

这样子的一套学习，不仅有助于我们将抽象的理论知识转化为直观可行的操作方案，更能培养我们面对复杂现实问题时的独立思考与创新行动的能力，从而真正实现从认知到行动力的高效转化。这个过程犹如播种耕耘，知识是种子，实践则是土壤和阳光雨露，经过不断的反馈与调整，最终结出技能之果，让我们的知识树更加枝繁叶茂，硕果累累。

朋友们，你们学会了吗？当然还有很多知识点没有更新，鉴于每个人的吸收能力都不一样，就先更新以上这些内容。大家的关注与观看是我持续更新的动力，有时候更新的好文章没人观看，确实是一件挺无趣的事情，让人失去了更新文章的动能。

当然，能不能学习到知识是大家的本事，咱也不能强求。

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