总有人问：“没发生坏事，却整天提不起劲，以前喜欢的事现在都不想做，这是怎么了?” 别忽视!这可能是抑郁症在发出 “求救信号”。
信号一：一直高兴不起来
整天情绪低落，悲伤、空虚、绝望，遇到开心的事也高兴不起来，而且这种状态持续超过两周，就要警惕。
信号二：对啥都没兴趣
曾经追剧、打球、逛街样样爱，现在却觉得干啥都没意思，连吃饭、洗澡都成了负担。
信号三：莫名的疲惫感
没干啥体力活，却整天累得像被抽干，早上起不来，白天坐着也累，晚上还失眠，休息也缓不过来。
信号四：总觉得自己 “不行”
觉得自己 “没用”“是负担”，完成工作也觉得是运气好，一点小失误就无限自责，越否定自己越难过。
信号五：记性变差、容易走神
工作学习时注意力不集中，盯着屏幕半天不知道看了啥;记不住知识点，出门忘带钥匙、忘约这种事经常发生。
信号六：睡眠和食欲出问题
要么入睡困难、半夜总醒，要么嗜睡;食欲也乱了，要么吃啥都没味，要么暴饮暴食想缓解情绪。
信号七：有轻生念头
抑郁严重时，会冒出 “活着没意思”“不如结束” 的想法，不管一闪而过还是反复出现，都非常危险!
发现信号该咋办?
出现多个症状且持续时间长，别犹豫，赶紧去精神科或心理科!医生会通过评估诊断，用药物、心理治疗等方法帮你。
家人朋友也要多陪伴、多倾听，别只会说 “想开点” 抑郁症不是 “矫情”，是需要治疗的疾病，重视起来才能早日赶走阴霾！
