一、面对债务，不要逃避，要勇敢面对

当你发现自己负债累累时，你可能会感到绝望和无助，甚至想要逃避这个问题。但是，逃避并不能解决问题，反而会使问题变得越来越严重。因此，你需要勇敢地面对自己的债务，了解自己的财务状况，并制定一个合理的还款计划。

二、寻求专业的帮助

如果你觉得自己无法独自解决债务问题，你可以寻求专业人士的帮助。例如，你可以咨询会计师或律师，他们可以为你提供法律和财务上的建议，帮助你制定一个有效的还款计划。此外，还有一些专门的债务咨询服务，他们可以为你提供免费的咨询和帮助。

三、改变生活方式，节约开支

为了偿还债务，你可能需要改变自己的生活方式，节约开支。例如，你可以减少外出就餐的次数，改为在家做饭；你可以取消一些不必要的订阅服务，如健身房会员或流媒体服务；你还可以尝试找到一份兼职工作，增加收入。

四、保持积极的心态

在面对债务问题时，保持积极的心态是非常重要的。你需要相信自己有能力解决这个问题，不要被困难打败。你可以通过冥想、运动或其他放松的方式来缓解压力，保持良好的心态。

总的来说，当你负债累累时，你需要勇敢地面对这个问题，寻求专业的帮助，改变生活方式，节约开支，保持积极的心态，并与亲友沟通，争取他们的理解和支持。只有这样，你才能有效地解决债务问题，重新获得财务自由。