母乳喂养的宝宝夜奶次数会比奶粉宝宝来的频繁，这也是母乳妈妈的一个困扰。确实，在我女儿喝母乳的那段时间，因为频繁半夜哭闹要喝奶让我没睡过一次整夜觉，所以一直也想着把夜奶给戒掉，但是断断续续地没成功。
最后一次断夜奶我是决心很大的，每天晚上睡觉之前给她喝一次，半夜要喝我就不给了，都是抱着哄睡。一开始宝宝不配合，哭了足足3天，3天之后才逐渐好转，夜奶的次数减少了，她哭闹的次数也少。
那么，宝宝的夜奶是几点到几点？宝宝的夜奶时间一般是指从晚上10点到早上6点之间。夜奶的次数过多，是因为宝宝在新生儿时期，胃容量比较小，需要多次喂奶来满足身体需求。
而且，宝宝在晚上也需要吸收一些营养来维持身体的正常运转，同时夜奶也有助于建立亲子之间的信任和互动。
但是，夜奶的时间并不是固定的，它会随着宝宝的成长和胃容量的增加而逐渐减少。
一般来说，新生儿需要每天晚上喂5次左右夜奶，之所以次数这么多，主要是新妈妈的母乳相对较少和宝宝缺乏安全感。
而3个月大的宝宝可能只需要每天晚上喂3次左右夜奶，6个月以上的宝宝有了辅食的补充，夜奶次数在2次左右。
需要注意的是，夜奶时间并不是越长越好，宝宝在夜间频繁醒来并需要喂奶，这可能会影响到父母的睡眠质量和宝宝的生长发育。
什么时候可以戒掉夜奶呢？给宝宝戒夜奶的时间没有固定答案，一般来说还是看妈妈的体力，如果吃得消可以在1岁左右戒，吃不消的6-8个月就可以戒掉了。
戒夜奶其实也是在培养宝宝的良好睡眠习惯，妈妈们可以试试这些方式戒掉夜奶
1、适当延迟晚上喂奶的时间
晚饭可以给些半固体或者固体食物，在宝宝入睡前的一顿奶可以给多一点，然后妈妈们适当延迟喂奶的时间，除非宝宝喝完就睡觉的，不要让宝宝喝完奶还躺着玩好一会再睡觉。
2、循序渐进来戒
可以适当增加白天的喂奶量，然后减少夜晚的喂奶次数和量，这就需要一个循序渐进的过程。妈妈们依照自己宝宝的生活规律，从一个晚上5顿减少到3顿，然后再减少到2顿。
3、利用安抚物
有时候宝宝需要夜奶并不是因为饿了，而是他们缺乏安全感，这时候妈妈们可以用安抚奶嘴、哄睡等方式让宝宝继续睡觉。
这里我要提一下，我家戒掉夜奶后，有时候宝宝半夜可能是做梦哭了，换成之前我是泡奶来安抚她的，戒奶之后我就会去拍拍她，轻声告诉她“妈妈在的，妈妈在的”，孩子听到妈妈温柔的声音，她就会继续睡。
因此，妈妈们可以根据宝宝的实际情况和需要，逐渐减少夜奶的次数，让宝宝慢慢适应新的饮食习惯。并且可以尝试使用安抚奶嘴等工具来帮助宝宝平静下来，避免过度依赖夜奶。
文：阿布提说育儿
