更年期对于女人来说，如临大敌。

常常听见有人说，更年期失眠，多梦，潮热，出汗，心慌，除了没人疼，浑身哪儿都疼。

说实话，对于更年期，还挺心悸的。

我在去年之前还在上班的时候，一直觉得自己还很年轻，所以不担心自己会更年。

从去年突然的失业之后，才忽然发现，快五十岁的人，真的不年轻了。

长工作没有优势了，五十岁的人，好的工作连面试的机会都没有了。

也是从去年之后，真正开始正视已经步入老年的行列这个事实。

早就听人说，女人到四五十岁的时候，就会进行更年期。

以前骂一个女人最狠的话也是：你更年期了吧？

所以，对于更年期，哪个女人都担心。

但是，听见有的人症状严重，有的人就会症状不明显的过去，也会心怀期待，希望自己是那个最幸运的人，希望更年期悄悄的来，也悄悄的走。

有人说，更年期要持续好几年。

01

我一直都很自信，我身体很健康，每天跑步，睡眠也很好。

前段时间看到一个朋友，她说她的一个朋友四十五岁就进入更年期了，好像也没怎样，现在看她，好像比以前还年轻了。

更年期的不舒服，或许外人是看不出来，也感觉不到的。

我是从去年开始，腰突引起的腰疼比较频繁。

我一直都觉得是去年因为在电脑前坐得太久的原因。

也没怎么治，就是拍了个片子，知道是腰椎间盘突出压迫神经了。

如果坐得久，就会腰疼得厉害。

那时候，我一直都没有和更年期联系到一起。

反正注意一点，不坐太久，不吃药也不影响正常生活。

从今年开始，坐得久了，或站得久了，腰疼，腿也疼。

体力大不如以前了。

这个状态，上班是很难坚持的，我庆幸，我没有上班，在家里，毕竟还是自由一些。

上班不可能想坐就坐，想躺就躺。

上周的时候，因为喝了一杯咖啡，连着两个晚上，一个中午都没睡好觉。

我觉得是因为咖啡的原因。

其实平时的时候，我的睡眠都还挺好。

后来还说，再也不敢喝咖啡了。

02

这几天也没有喝咖啡，一切都和以前一样。

但睡眠明显没有以前安稳了。

也是每天早上跑步，中午睡一个小时。

晚上睡觉的时候，会有点点难以入睡，睡眠浅，似睡非睡，睡醒了，会感觉浑身很累。

这几天还有一个明显的感觉是：右手手指关节隐隐胀痛。

不是很明显，但有感觉。

跑步的时候，我会刻意地把五指张开，或者在走路的时候，两手互握，或互相抓抓，到了上午的时候，症状就会消失。

午休的时候，也是有点迷迷糊糊，睡眠不深。

前几天看到一个偏方，睡眠不好，用龙眼煮冰糖，喝了一次，有效果。

前天晚上就睡得香一些。

月经还正常，日期正常，量也正常。

我不知道这算不算是轻微的更年期症状。

也或许只是偶尔的情绪波动。

希望是我多虑了。

亲爱的姐妹们，你们经历更年期了吗？

给我普及一下。

更年期的症状都是什么样的吧？

需要注意点什么？