我有个邻居大姐，53岁，平时特别注重养生，吃得清淡，天天早上还去公园跑步。她从来不碰烟酒，连咖啡都很少喝。结果上个月查出来胰腺癌，不到两个月就走了。 医生说，她平时工作压力大，经常熬夜加班，还总是生闷气，这些才是真正的元凶。我看着她家阳台上晾着的运动服，心里直打鼓...

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有个邻居阿姨一直很注重健康，饮食清淡，每天坚持运动，大家都觉得她身体很好。没想到突然查出胰腺癌，很快就走了。后来听医生说，她长期熬夜工作，压力大，还经常吃隔夜菜，这些习惯可能才是真正的原因。有时候表面健康，背后却藏着隐患，生活习惯真的很重要。

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我邻居平时饮食很注意，也经常锻炼，没想到还是得了癌症。医生说很多病都是长期积累的，不是一时半会能看出来的。大家平时要多注意身体，定期体检很重要。

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我朋友最近体检发现血糖偏高，医生建议他控制饮食多运动，他说：我平时吃得挺清淡的，也经常散步，怎么还会这样？医生告诉他：光靠这些还不够，还得注意作息规律，避免长期熬夜，保持心情愉悦，这些都会影响健康。

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我姑姑也是胰腺癌去世的，她平时饮食很注意，从不吃油腻辛辣，还坚持每天晨跑。可就是工作压力太大，经常熬夜加班，家里事情也多，总是操心这个操心那个。医生说长期精神紧张、睡眠不足、过度劳累是诱发胰腺癌的重要因素。现在想想，健康真的不只是吃好喝好，心态和作息同样重要。

小编评论：

健康不是简单的清淡饮食和运动，还得避开那些隐形的“杀手”。